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2023三九天从什么时候开始至结束 2023年三九天从何时开始到结束

2022-09-24  来源:天气网  【字体:  

  导语:众所周知,三九天的计算是有科学性的,所以现在人们还一直会关注三九天的到来。最近小编有些朋友想来了解一下,2023三九天从什么时候开始至结束?2023年三九天从何时开始到结束?下面是小编整理收集的内容,供大家欣赏,希望大家喜欢。

  2023三九天从什么时候开始至结束

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2023三九天

  2023三九天从2023年三九天是1月9日开始至1月17日结束。冬天的“三九”可以说是一年中最寒冷的日子,不同的年份“三九”的日期存在差别。按照常规的计算方法,“三九”是冬至过后的第19到第27天。“数九”也就是指的从冬至开始每隔九天为一九,再隔九天为二九,一次类推,一直到九九过完冬季也就结束了。

  三九天,小心疾病上门

  01

  心脑血管病

  受冷空气刺激,心血管病人的冠状动脉容易收缩、痉挛,同时寒冷会增加心脏工作负荷,发生供血不足,出现栓塞。

  尤其是一些中老年人,本就存在动脉硬化、血管狭窄的问题,气温降低时原本狭窄的血管会变得更加狭窄。

  而寒冷不仅会让心血管负担增加,脑血管负担也会增加。寒冷容易促使脑血管收缩,使得血压升高,脑出血、脑血管爆裂都易出现。

  02

  呼吸系统疾病

  冬季气温低,人的活动量减少,新陈代谢下降,肺部清除异物的能力下降。因此,呼吸系统就更成为冬季疾病的重灾区。

  03

  消化系统疾病

  在寒凉的刺激下,胃酸分泌增加,胃肠会发生痉挛性收缩,人体的消化功能逐渐下降,胃肠道抗病能力减弱。

  如果再吃一些高热量食物供能,也会加重胃肠负担,更易导致胃肠道疾病的复发。

  04

  骨关节疾病

  寒冷特别是持续受凉和昼夜温度反差,可导致肌肉和血管收缩,从而引起关节疼痛,还可能促使骨质增生、关节炎、风湿等的复发。

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  三九天图片

  三九天怎么养生

  1、饮食养生

  三九天内气温相对较低,因此可以适当食用新鲜蔬菜和水果,为身体补充维生素和矿物质;同时,还应补充足够的肉、蛋和牛奶,为身体补充蛋白质;经常食用谷物和坚果对健康有益。

  2、运动疗法

  早晚气温较低时不要运动三九天,以免受低温影响。如果你穿轻薄的衣服,你也会容易受冻,但你很容易生病。你可以在室内打太极、练五禽戏在三九天,既舒缓又不冰冷。

  3、情绪健康保护

  三九天天气寒冷。此时,我们应该关注情绪健康。我们不应该快乐或悲伤,以免情绪过度起伏,影响我们的情绪,不利于我们的健康。

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  三九天气候

  “三九”习俗

  说到三九的传统习俗,那必须提到 “九九消寒图”。古时候的人期盼寒冬早日过去,暖春与喜庆早日到来,于是创造出一幅幅图画,以“九九八十一”为数字,每日一染,在记录日期的同时,祈祷着严寒驱散,万物回春。

  “九九消寒图”从冬至日画起, 有记载显示这图一般是一幅梅花图,画一枝梅花。上面有81个花瓣(代表九九八十一天)。每过一天就用笔染一个花瓣。待过完这81天,81个花瓣也全染过了,春天也就到了。

  除了梅花的图案外,还有许多其他的样式 , 最具代表的就是以下三种了:

  九字画

  选择九个9画的字联成一句,放在格中,也是日涂一笔。一般选用的九画字联句有“庭(亭)前垂柳珍重待春风。

  画铜钱

  最简单的一种:画纵横九栏格子,每格中间再画一个圆,称作画铜钱,共有八十一钱,每天涂一钱,涂法是“上阴下晴、左风右雨雪当中”,汉族民间歌谣谓:“上阴下晴雪当中,左风右雨要分清,九九八十一全点尽,春回大地草青青。”

  葫芦图

  葫芦型的图案设计,酷似“中国结”起终读法,宛然曲折,令人兴趣大增。这幅九九消寒图,将中国历史通俗地与传统冬令节气有机结合,凝缩在从冬至的头九到九九的短短时间内,可谓匠心独运,别出心裁。一番诵读下来,既了解了中国从三皇开始,至清朝定鼎中原的历史,也丰富了文化知识。

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