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2023年三九天是几号开始几号结束 2023三九天是几号开始到几号结束

2022-09-24  来源:天气网  【字体:  

  导语:在三九天的时候,大家一出门,就会觉得寒风凛冽,刺骨的风往衣服里钻,真的是冷极了。那么,大家知道2023年三九天是几号开始几号结束?2023三九天是几号开始到几号结束?对于这个问题,很多小伙伴都很想知道答案,下面赶快来了解下吧。

  2023年三九天是几号开始几号结束

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2023年三九天

  2023年三九天是2023年01月09日开始,2023年01月17日结束。三九天是指从冬至后,算起的第三个“九天”,也就是冬至后的第19-27天。中国的农历用“九九”来计算时令,从冬至起算,每九天被称为一个 “九”,总共九九八十一天,即“数九寒天”。

  冬至为“一九天”的第一天,每九天为一“九”,第一个九天叫做“一九”,第二个九天叫“二九”,依此类推,过完“九九”八十一天,九寒之后,便是“九尽桃花开”,到了万物萌生的春天。

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  三九天

  “三九”时节养生注意事项

  穿衣适度: “三九”时节气温较低,人们往往会尽量多地增添衣物,以抵御寒冷。但是穿着过于厚重反而起不到理想的保暖效果,还可能导致寒邪侵入。

  出行有时:“三九”时节人们外出活动、锻炼应尽量选择正午前后。此时气温稍有回升,阳光更加充足,更适宜户外锻炼。

  背部保暖 :御寒保暖应主要从后背和足部做起。俗话说:“风从颈后生,寒从脚底入”。颈后及整个后背,是足太阳膀胱经循行的部位,是人体的阳中之阳。

  足部御寒:“三九”时节应做好足部的保暖,可通过多跺脚、中药泡脚祛寒通络,促进睡眠,解除疲劳,防治冻疮,同时增强人体的抵抗力。在洗脚水中加入姜汁,能更好地缓解手脚冰凉的症状。

  舒缓情志:精神畅达乐观,不为琐事劳神,不要患得患失,时刻保持愉快的心情。

  劳逸结合:避免过度劳累,规律作息,适当运动以保证气血畅通。

  三九时节,衣食住行方方面面都需注意,才可获得更好的进补效果,健康过冬。

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  三九天图片

  三九天的来历是什么

  三九天是劳动人民经历了千百年与风雪严寒的搏斗,根据长期的实践经验,创造出许多记叙数九期间寒暖变化规律的“九九歌”。如北方流行的九九民谣:

  一九二九不出手。

  三九四九冰上走。

  五九六九沿河看柳。

  七九河开,八九燕来。

  九九加一九,犁牛遍地走。

  四川版

  一九二九,怀中插手;

  三九四九,冻死猪狗;

  五九六九,沿河看柳;

  七九六十三,路上行人把衣担;

  八九七十二,猫狗卧阴地,

  九九八十一,庄稼老汉田中立。

  黄河流域版

  敦煌文献伯4017《咏九九诗》:

  “一九,万叶枯萎,鸿雁南飞;

  二九,单衣觉寒,群鸟夜投高宿,鲤鱼游入深潭;三九,朔风凛冽,荒原地冻,水面结冰犹如冰桥;四九,参星半夜落下,辰星早上升起;

  五九,白日渐长,太阳未时之后可照进堂屋;

  六九,春风拂面,百草萌动,单衣即可出门;

  七九,黄河冰水各半,鲤鱼游向滩头,喜鹊筑巢,鸿雁归来;八九,草木生长,阳气遍地,正是种谷深耕之时;九九,耧车播种,玉苗丛生,正是农家欢乐之时。”

  湖南版

  一九二九,怀胸抱手;

  三九二十七,檐前雨不滴;

  四九三十六,茅草吊蜡烛;

  五九四十五,咬牙像打鼓;

  六九五十四,风吹如炸刺;

  七九六十三,行人把衣担;

  八九七十二,娃儿玩泥捏;

  九九八十一,安排蓑衣和斗笠。

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