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春季节气有哪些 属于春季的节气包含什么节气

2022-08-07  来源:天气网  【字体:  

  导语:一年有24节气72物候,每个节气拥有三个物候,且每个物候对应五天。每个季节有不同的节气,那么,今天小编就来介绍一下,春季节气有哪些?属于春季的节气包含什么节气?有不知道的小伙伴赶快跟着小编来学习一下吧,希望大家阅读愉快。

  春季节气有哪些

春季节气有哪些 属于春季的节气包含什么节气

春季节气

  立春:是二十四节气之首,寓意春天的开始。立春民间有啃萝卜的“咬春”习俗,春季是人体阳气升发的季节,应多吃一些辛甘发散性质的食物如萝卜,萝卜还具有消食宽中化积、健脾润肺化痰等功效,对预防春节期间食用油荤过多、运动不足导致的消化问题有积极作用。

  雨水:是全年寒潮出现最多的节气之一,容易出现“倒春寒”,民间素有“春捂秋冻”之说。“孙思邈在《千金要方》中提到,春时衣着宜“下厚上薄”,注意下半身保暖。当然是否“春捂”也要根据天气而定,“捂”的程度应以自身感觉温暖,又不出汗为宜。”陈涤平说。

  惊蛰:是全年气温回升最快的节气之一,民间部分地区有吃梨的习俗。“这其实有一定科学依据。惊蛰节气大部分地区雨量增多却很有限,气候比较干燥,容易口干舌燥,外感咳嗽。而梨性寒味甘,有清热养阴、利咽生津、润肺止咳功效。”陈涤平说,“梨子还富含果酸、铁质、维生素等,特别适合这一季节食用。但脾胃虚寒、便溏的人,不宜食用梨。梨建议冰糖煮制,不仅可避免食物冰冷,更利于和胃润肺。”

春季节气有哪些 属于春季的节气包含什么节气

  立春

  春分:是一年四季中阴阳平衡、昼夜均等、寒温各半的时期。春分时节人体阳气顺应自然,有向上向外升发的特点,孔子言:“不时,不食”,此时食用鲜荠菜、春韭、柳芽、香椿芽、马兰头、春笋、芦笋、胡萝卜等春芽食物最应时。但要注意过犹不及,在饮食上还需讲究平衡和适量。

  清明:有天清地明之意,时至清明,阳气升发又开始呈现加速挺进状态,为万物带来了更多“生”的能量。清明也是中国传统扫墓祭祖的节日,难免悲伤、思虑过度,陈涤平建议,此时白茶、绿茶、菊花茶、茉莉花茶是养生佳饮,有助于调和情绪,疏肝和胃。当然清明节也是踏青节,徜徉于青山绿水之间也是一种放松。清明节部分地区有吃生冷食物,吃年糕、青团等风俗,陈涤平提醒,这些寒凉、油腻黏滞之品易伤胃阳气,应尽量少食。

  谷雨:源自古人“雨生百谷”之说,是春季的最后一个节气。谷雨期间空气中花粉和其他颗粒物高于平常,最容易引发过敏症状。陈涤平提醒,过敏体质的人户外运动应尽可能选在花粉指数最低时候,如清晨或是一场阵雨之后。而随着夏季临近,南方等地多春雨绵绵,春季要保持室内清洁,避免微生物滋生,还要注意防风除湿。

春季节气有哪些 属于春季的节气包含什么节气

  春分

  什么是“二十四节气”

  二十四节气,是干支历中表示自然节律变化以及确立“十二月建”的特定节令。它最初是依据斗转星移制定,北斗七星循环旋转,斗柄绕东、南、西、北旋转一圈,为一周期,谓之一“岁”,每一旋转周期始于立春、终于大寒。

  现行的“二十四节气”是依据太阳在回归黄道上的位置制定,即把太阳周年运动轨迹划分为24等份,每15°为1等份,每1等份为一个节气,始于立春,终于大寒。“二十四节气”是中华民族悠久历史文化的重要组成部分,凝聚着中华文明的历史文化精华。

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