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处暑在三伏里吗 处暑时节是在三伏天中吗

2022-08-07  来源:天气网  【字体:  

  导语:到了处暑时节,秋老虎还会发威,所以天气是酷热的。不过有时候的一阵雨,天气就会凉快许多。最近小编有些朋友想来了解一下,处暑在三伏里吗?处暑时节是在三伏天中吗?有不知道的小伙伴赶快跟着小编来学习一下吧,希望大家阅读愉快。

  处暑在三伏里吗

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处暑

  有些年份的处暑是三伏里,而有些时候不是。2022处暑是在三伏天里。2022年处暑时间为8月22日,而2022三伏天时间为2022年7月16日-2022年8月24日,处暑在其范围内。处暑是二十四节气中的第十四个节气,在每年的8月23日,此时太阳到达黄经150度。

  二十四节气的第十四个节气就是处暑。斗指戊;太阳黄经为150°;公历8月22-24日交节。处是终止、躲藏的意思,处暑是表示炎热的暑天结束。这时三伏已过或近尾声,白天热,早晚凉,昼夜温差较大,不时有秋雨降临。处暑这一节气意味着进入气象意义的秋天。处暑节气正值农作物收成时刻,古时人们举行各种仪式来祭祖以及拜谢土地爷。处暑之后,秋意渐浓,秋高气爽,适宜郊野游玩迎秋赏景。处暑过,暑气止。中国民间向来就有“七月八月看巧云”之说,其间就有“出游迎秋”之意。处暑节气前后的习俗多与祭祖及迎秋有关。人们重视的节日有七夕节、中元节,在这一段时间中有很多的民俗活动。

  处暑是最热的时候吗

  处暑并不是一年中最热的时候,大暑更热。小暑、大暑、处暑--暑是炎热的意思,小暑还未达最热,大暑才是最热时节,处暑是暑天即将结束的日子。它们分别处在每年公历的7月7日、7月23日和8月23日左右。处暑是一个炎热向寒冷过度的节气。

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  处暑图片

  处暑的禁忌

  1、在我国民间有一句俗话说“春捂秋冻”,随着天气的转凉,要适时增加衣物,不可一蹴而就,要让自己的身体适应逐渐降低的温度。

  2、处暑节气要注意休息,俗话说“春困秋乏”,要注意膳食的均衡,多补充水分,并且每日午后要多休息一会。

  3、处暑忌吃萝卜和西瓜,处暑饮食应以温补、壮阳、滋阴的食物为主。西瓜是凉性食物不易多吃,同时萝卜主下气,此时人的中气不足,吃萝卜易伤中气,对人的身体造成永久的损伤。

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  处暑节气

  处暑末伏时期注意什么?

  1、要静心

  末伏阶段天气依然炎热,暑热最易伤心,常使人心烦不宁、坐卧不安、思绪杂乱。此时,仍要注意防暑降温,要注意烦躁、愤怒等不良情绪的干扰,尽量做到“心静自然凉”,遇事保持冷静、乐观的心态,不焦不躁。

  2、要养神

  经过了一个夏天,人体消耗了大量的能量,体质较弱,消化功能也较差。而末伏仍有秋老虎肆虐,所以需要我们调养心神,积蓄力量。因此,要合理安排个人起居,做到作息守时,生活规律,保证适当的睡眠和休息,避免过度疲劳,从而提高机体对高温的耐受能力和对“秋老虎”的抵御能力。

  3、要健脾

  夏天,人体大量出汗,大量饮水导致胃液稀释,肠胃功能较差,对疾病的免疫力也下降。而且,夏季常吃冷饮冷食,脾胃受到损伤,此时应该开始调养脾胃,健脾利湿。可以适量多吃祛湿热、健脾和胃的食物。如茯苓、芡实、山药、小米、扁豆、豇豆、红小豆等,以促进脾胃功能恢复,为秋补最好准备。西瓜、冷饮等生冷食物尽量少吃,以免加重肠胃不适。

  4、要解暑

  虽然立秋已至,末伏也是三伏天的最后阶段,但是天气依旧闷热难耐,此时必要的防暑降温措施仍旧不能少。不过,降温解暑要有度,可以继续使用空调、电扇、铺凉席等,但是要把握好度,不要盲目贪凉,空调可设定在25℃至26℃为宜,夜间最好关闭空调,同时要注意保暖,以免着凉。

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