天气网讯，据最新预报显示，北京今明依然延续闷热，最高气温可达35℃。目前，高温黄色预警生效中，所以大家一定要注意防暑降温，谨防热射病。除了防暑，大家还要注意防雨防雷，因为近来雷雨多发。这里提醒大家，因为降水比较频繁，山区地质灾害风险是比较高的，大家避免前往哦~
北京今明依然延续闷热
北京高温天气
由于副热带高压西伸加强，暖湿气流强盛，近日北京开启“焖蒸”模式，今早6时南郊观象台气温已达27.9℃，湿度大，浓烈的闷热感扑面而来。
今明天，闷热将依旧是北京的天气主角。北京市气象台预计，今天白天多云，有分散性短时阵雨或雷阵雨，北转南风二三间四级，最高气温35℃；夜间多云，西部北部有雷阵雨，南转北风一二级，最低气温26℃。
气象专家提醒，今天北京高温黄色预警继续生效中，气温高，湿度大，体感闷热，公众需注意防暑降温勤补水，谨防热射病发生；此外，今明两天多降雨，公众记得雨具随身，及时关注临近预报。
北京未来天气：
北京天气
4日（明天）小雨，35/26℃；
5日（后天）多云，35/26℃；
6日（周六）小雨，34/26℃；
7日（周日）小雨，32/20℃；
8日（周一）多云，29/19℃；
9日（周二）晴，30/20℃。
闷热天气注意什么？
闷热天气注意事项
1、忌食辛辣油腻
人们在天气闷热的时候往往会有食欲不振的现象，这一般是脾胃虚弱的表现，而在这时一些辛辣刺激的食物，以及油腻的食物最好就不要吃了，这对肠胃的刺激以及负担是非常重的，大家应该多吃一些蔬菜水果。
2、不宜食用过多冷饮
一般在闷热的气候中，人们为了消暑解热，常会吃一些冷饮冰糕的，但其实在夏季常吃冷饮对于我们的肠胃健康是非常不利的，可能会危害消化系统的健康，大家要注意。
3、少吃热性的食物
夏季闷热，更容易导致心烦气躁、以及上火，所以热性的食物要少吃。
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温馨提示：数据来源中国气象局，仅供参考
