大学生40度高温天沿街发汉堡 网友：这份午餐暖心又好吃

天气网讯，近来，我国多地高温天气，这样的天气下，如果不是必要，谁都不愿意出门的，但是，总有人在这样的天气里，走向街头，向大众发送爱意，让在家在炎热的天气倍感舒爽。即近日北京朝阳区有一大学生40度高温天沿街发汉堡 ，对此，网友：这份午餐暖心又好吃~

大学生40度高温天沿街发汉堡

高温天气

近日，北京朝阳区一名大学生在高温天拖着巨型汉堡盒沿街给路人发汉堡的视频引来网友关注。网友纷纷表示，被小伙儿的暖心行为治愈到了。

谨防中暑：

中暑有哪些表现？

中暑可分为先兆中暑、轻度中暑、重度中暑三型。

先兆中暑是体温正常或略微升高 (<38 ℃)，情况较轻的中暑阶段。主要表现为乏力、大汗、口渴、头痛、头晕、眼花、耳鸣、恶心、胸闷等症状。

轻度中暑情况相对于先兆中暑较为严重，表现为症状继续加重，体温上升到38℃以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水(如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等)症状。

重度中暑包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。重度中暑不及时治疗极易发生休克，危及生命。

怎样预防中暑

防暑

1、科学安排工作时间。12时至16时高温时段暂停露天工作。

2、合理调整外出时间。高温天气里应尽量避免外出，尽量多在背阴处活动或休息，避免太阳直晒。

3、补充水和无机盐。加强补水，补水方法宜少量多次，不饮用含酒精或大量糖份的饮料。无机盐的补充以食盐为主，所补食盐主要以菜汤、咸菜或盐汽水等分配于三餐之中；也可通过食用富含无机盐的蔬菜、水果、豆类来补充。

4、饮食宜清淡。多吃水果蔬菜，少食高油高脂食物，补充蛋白质、维生素和钙。

5、注意休息，保证睡眠。睡觉时避免电风扇或空调直吹。

6、注意防晒、降温。在户外，应当尽量选择轻薄、宽松及浅色的服装，佩戴遮阳帽、遮阳伞，并涂抹防晒霜进行防护。

中暑急救“常识”要知道

中暑

一般情况下，先兆中暑和轻度中暑的病人经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑不要过于慌张，先掌握一下急救方法。

一移：迅速脱离高温环境，将患者移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷，帮助患者下降体温。

三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分及电解质。

四擦：因高温、高湿、通风不良，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴。

五降：当体温高达40℃以上，中暑者出现昏迷、抽搐等症状时，尤其是面对热射病患者，救治要遵循3个原则：

1、快速、有效、持续降温。

2、迅速补液扩容，防治休克。

3、控制躁动和抽搐。同时拨打120，尽快把病人送到医院就诊。

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