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还有10天入伏 今年三伏将长达40天

2022-07-06  来源:天气网  【字体:  

天气网讯,近期,我国又将迎来新一轮大范围持续高温天气,这高温已经来了好几波了,三伏天是不是也该到了呢?每年三伏天入伏时间在夏至后的第三个庚日,从这个标准来推算,从今天开始,还有10天入伏!即在7月16日入伏,而从三伏天时间表来看,今年三伏将长达40天!

还有10天入伏

还有10天入伏 今年三伏将长达40天

三伏天

明天10时38分将迎来小暑节气。此时节,温风已至,暑气正浓,我国大部分地区进入炎热季节。伴随着滚滚热浪,一年中最热的“三伏”也近在眼前——7月16日开始进入“三伏”中的头伏(初伏),今年三伏将长达40天。

2022三伏天时间表:

初伏:2022年7月16日-2022年7月25日,共10天;

中伏:2022年7月26日-2022年8月14日,共20天;

末伏:2022年8月15日-2022年8月24日,共10天。

三伏天时间如何推算?

还有10天入伏 今年三伏将长达40天

三伏天

三伏天出现在小暑与处暑之间,是一年中气温最高且又潮湿、闷热的时段。造成三伏天湿度高原因是,三伏天吹东南风,而东南方是太平洋和印度洋,空气潮湿,风的潮湿造成了三伏天湿度大。到了深秋或冬天则相反,吹西北风,而西北方是干燥的内陆,把干燥寒风吹向大陆,于是冬天湿度低。

每年入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同,需要查历书计算,简单地可以用“夏至三庚”这4字口诀来表示入伏的日期,即从夏至后第3个“庚”日算起,初伏为10天,中伏为10天或20天,末伏为10天。我国古代流行“干支纪日法”,用10个天干与12个地支相配而成的60组不同的名称来记日子,循环使用。每逢有庚字的日子叫庚日。庚日的“庚”字是“甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸”10个天干中的第7个字,庚日每10天重复一次。从夏至开始,依照干支纪日的排列,第3个庚日为初伏,第4个庚日为中伏,立秋后第1个庚日为末伏。如果立秋日及其后两天出现庚日,则中伏为10天,否则中伏为20天,于是出现了有些年份伏天30天,有些年份伏天40天的情况,且大部分年份都是40天,下一个三伏共计30天的年份是2031年。

三伏天应注意以下事项:

还有10天入伏 今年三伏将长达40天

三伏天养生

1、消暑祛湿

三伏天天气热,气候潮湿,人体湿气会很重,这时就需要合理祛湿,可以多吃些带姜类的菜品,和一些祛湿的茶水。在家不要一直吹空调风扇,否则可能让寒气入体。

2、合理运动

三伏天不宜大汗淋漓,合理运动略微出汗是最好的,如果剧烈运动,浑身湿透反而对身体健康不利。

3、切勿贪凉

吃东西要吃温热的,喝水要喝温开水,不可一直饮用冷饮,冰棍等。

4、注意环境

雨季增多,环境潮湿,家中应注意多通风,保持室内干燥,否则可能会感染呼吸道疾病。

5、注意休息

夏季天长夜短,温差小,一定要注意休息,要保证充足的睡眠,晚上睡觉时也要注意保暖,不要贪凉,预防感冒。

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