天气网提供全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前位置:天气+ > 天气新闻 > 正文

初伏是二十四节气吗 初伏属于二十四节气吗

2022-07-06  来源:天气网  【字体:  

  导语:三伏天由于比较炎热,人们的身体出汗多、消耗大、易疲劳、没胃口,所以大家的饮食一定要多加注意。有些朋友想来了解一下,初伏是二十四节气吗?初伏属于二十四节气吗?以下小编为大家收集整理了一些内容,如果大家觉得不错,就是小编的荣幸了。

  初伏是二十四节气吗

初伏是二十四节气吗 初伏属于二十四节气吗

初伏

  初伏不是二十四节气,初伏是三伏天的前10天的统称,初伏离小暑节气最近,它的日期是由节气日期和干支纪日日期相配合来决定的,初伏就是说真正的暑天要开始了,而三伏天分为初伏、中伏和末伏。

  初伏一般都是指刚进入三伏天,是在小暑和处暑两个节气之间的,大约在七月下旬到八月上旬之间。

初伏是二十四节气吗 初伏属于二十四节气吗

  初伏天

  初伏日期是怎样确定的

  1、一般的情况下入伏是在夏至节气之后,分为初伏、中伏和末伏,一般在7月中旬到8月中旬的这段时间,是一年当中最热的时候。每年三伏天入伏的时间不固定,中伏的长短也不相同。

  2、2021年入伏的时间目前有两种说法,一个是2021年7月21日入伏,一个是2021年7月11日入伏。这个和入伏时间的算法“夏至三庚”有关,“夏至三庚”即从夏至开始起的第3个“庚日”。

  3、因为2021年夏至日是在6月21日,干支纪日法上这一天是甲午月 庚子日,如果将这一天也算作一个“庚日”,那么入伏的时间就是2021年7月11日。庚日即是指干支纪日中带有“庚”字的日子。

初伏是二十四节气吗 初伏属于二十四节气吗

  三伏天

  初伏天快到了如何预防中暑

  1、选择合适的衣服

  炎热的夏季会看到路上的女人,穿的衣服越来越少了。各种露肩露腰的上衣,还有各种短裤和短裙。因为她们觉得身体包裹地衣服越少,就不容易感到热。过于清凉单薄的衣服,穿了反而会让人更觉得热。因为皮肤裸露的多,直接暴露在高温环境中,皮肤更容易感受到热气,从而让人们觉得越来越热。

  建议进入三伏天之后,穿衣要适当,比如说选择纯棉面料制作的衣服,穿上之后能够更好地吸汗,让皮肤保持干爽。而且尽量穿浅色系的衣服,可以反射阳光,降低吸热效果,让身体不会感到那么炎热。

  2、及时补充水分

  进入三伏天之后,高温天气将持续很长的时间,整天被高温包围,人们会感到特别热,出汗量也会非常大。如果体内水分不足,则会影响身体运转,增加中暑的概率。为了预防中暑,人们需要及时补充水分,确保体内水分充足。

  其中需要在室外烈日下工作的人,要准备好淡盐水饮用。因为阳光下工作出汗量特别大,会导致体内的营养物质跟随着汗液流失,更容易出现头晕、恶心等不适。喝盐水有助补充盐分,帮助身体恢复体力。

  3、合理进食

  虽然说初伏天的时候,还不是最为炎热的时候,但是身体无法一下子适应高温天气,生活中很多人因为高温而食欲不振。这样子会影响营养地摄入,导致营养不良、身体虚弱等问题出现。

  为了改善此种情况,建议日常选择清淡的食物进食,同时多食用有助清热消暑的食物,比如说绿豆海带汤、冬瓜薏米粥、绿豆百合粥等等。此外,还有西瓜、雪梨等水分高的水果,有助人们有效解暑。

  4、适当喝绿茶

  高温天气一定要喝些绿茶,因为绿茶富含多种氨基酸,具有退热降火的功效,这种性清凉的饮料,每天经常喝的话,能够降低中暑的概率。所以说,日常可以选择喝碧螺春、龙井等常见的绿茶泡水喝。

  当然,除了绿茶之后,还有不少茶饮是有助预防中暑的,日常也应该试一试。比如说银菊茶,也就是取适量的金银花和杭白菊,洗净之后放入茶杯中,冲入开水浸泡成茶就可以了。

相关推荐

初伏从什么时候开始算 初伏是从哪天开始算

2022初伏第一天是几号 2022年入伏第一天是几月几号

2022初伏几天中伏几天末伏几天 2022年初伏中伏末伏各有几天

初伏日期是怎样确定的 初伏时间是如何确定的

初伏日在夏至第三庚吗 入伏日是在夏至第三庚吗

阅读全文

热门资讯

热点推荐

HOT