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2022初伏几天中伏几天末伏几天 2022年初伏中伏末伏各有几天

2022-07-06  来源:天气网  【字体:  

  导语:三伏天的特点就是热,长时间在炎热的天气下,人们是很容易中暑的,所以大家要提前做好预防中暑的准备。有些朋友不清楚2022初伏几天中伏几天末伏几天?2022年初伏中伏末伏各有几天?下面是小编整理收集的内容,供大家欣赏,希望大家喜欢。

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2022初伏

  2022初伏和末伏都是10天,中伏是20天。2022初伏:2022年7月16日至2022年7月25日,共10天;中伏:2022年7月26日至2022年8月14日,共20天;末伏:2022年8月15日至2022年8月24日,共10天。2022年数伏从7月16日开始至8月24日结束,合计40天。

  俗语有”冷在三九,热在三伏”的说法,初伏的第一天,开始进入一年中最热的一段时间。“数九”是从冬至算起,而对于“数伏”来说,每年的初伏的起始日却总在变化,是依据“干支纪日法”推算得出的。每年夏至以后的第三个庚日为初伏,第四个庚日为中伏,立秋后的第一个庚日为末伏,合起来称为“三伏”。按阳历计算则出现在7月中旬到8月中旬。

  干支纪日法:中国古代以天干地支来给每一天命名,天干共有甲,乙,丙,丁,戊,已,庚,辛,壬,癸十个。地支则有子,丑,寅,卯,辰,巳,午,未,申,酉,戌,亥十二个。二者顺序排列为六十干支,始于甲子,终于癸亥。六十个不同的组合顺序用来命名每一天,循环无穷,就是干支纪日法了。

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  末伏

  伏的意思

  “初”有开始的意思,放在这里使用有第一的意味在里面,初伏就是夏天的第一个伏天,进入伏天之后,天气会慢慢变得炎热起来,大家要注意做好防暑和防晒工作,以免中暑和晒伤。

  “伏”即为潜伏的意思。“初伏”的“伏”就是指“伏邪”。即所谓的“六邪”(指“风、寒、暑、湿、燥、火”)中的暑邪。人们常说的“伏天”,也就是指农历“三伏天”,初伏就是第一个伏天,接下来还有两个伏天,其中中伏最热。

  “冬病夏治”是指冬天易发生的疾病或冬天症状加重的疾病,在病情相对缓解的夏季,尤其是酷暑三伏天用艾灸的手段,把身体内的邪湿逼迫出来,补充阳气,让身体重新恢复力量。所以每年的三伏天都会被灸友作为养生的重要时期。

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  中伏

  三伏时节如何增强体质

  三伏时节,阳气升发,市民可以顺应大自然“春夏养阳”规律,采用三伏贴进行冬病夏治,提高机体的抗病能力。三伏贴除了对一些慢性病和亚健康具有调理作用外,凡在冬季容易发病或病情加重并存在阳气不足、寒湿易袭、经络不通的脑病,如头痛头晕、腰背腿麻木疼痛、肩颈臂膀麻木疼痛和中风后肢体活动不利等,均可采用冬病夏治的疗法。

  值得注意的是,贴敷4至6小时,局部有痒、热、微痛等感觉均为正常反应;贴敷当天不能游泳,4至6个小时内不要洗冷水澡;贴敷期间注意调整饮食,不要吃高蛋白、虾蟹类海鲜,忌食生冷、油腻、辛辣的食物。冷饮不但伤及脾胃,还可使沉积在体内的寒气凝滞,影响疗效。此外,严重心肺功能疾病患者,对药物过敏者,皮肤长有疱、疖以及皮肤有破损者,疾病发作期(如发烧、咳喘等)患者不宜进行贴敷治疗,2岁以下的孩子由于皮肤娇嫩,贴敷容易引起感染,不宜进行这项治疗。

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