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春捂秋冻是什么意思 春捂秋冻的含义是什么

2022-07-02  来源:天气网  【字体:  

  导语:春捂秋冻是人们经过过去的生活经验积累而成的结晶,是浓缩的精华,所以常常听人们说起。有些朋友相关来了解一下,春捂秋冻是什么意思?春捂秋冻的含义是什么?小编在这里为大家整理出来了一些需要的信息,希望大家从中学习借鉴有用的知识。

  春捂秋冻是什么意思

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春捂秋冻

  春捂秋冻意思是劝人们春天不要急于脱掉棉衣,秋天也不要刚见冷就穿得太多,适当地捂一点或冻一点,对于身体的健康是有好处的。人的体温总是保持相对恒定,一般在37℃左右。如果体温太高或太低,都会使人体生理功能受到损害。

  “春捂”就是说春季,气温刚转暖,不要过早脱掉棉衣。冬季穿了几个月的棉衣,身体产热散热的调节与冬季的环境温度处于相对平衡的状态。由冬季转入初春,乍暖还寒,气温变化又大,俗话说“春天孩儿脸,一天变三变”,过早的脱掉棉衣,一旦气温下降,就会难以适应,使身体抵抗力下降。病菌乘虚而入,容易引发各种呼吸系统疾病及冬春季传染病。

  “秋冻”就是说秋季气温稍凉爽,不要过早过多地增加衣服。适宜的凉爽刺激,有助于锻炼耐寒能力,在逐渐降低温度的环境中,经过一定时间的锻炼,能促进身体的新陈代谢,增加产热,提高对低温的适应力。同样道理,季节刚开始转换时,气温尚不稳定,暑热尚未退尽,过多过早地增加衣服,一旦气温回升,出汗着风,很容易伤风感冒。

  当然凡事皆有个度,“春捂秋冻”并不排除根据气温变化。人们的体温总是要保持摄氏37度左右,一方面靠自身调节,同时也要靠增减衣服来协助,如果春末和深秋,仍捂得很多或穿得过于单薄,这样的“春捂秋冻”就过分了,每年的3月和11月是呼吸道疾病的高发季节,一方面是气温变化大,同时与衣着调适不当也有很大关系。

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  春捂秋冻图

  春捂应该怎么捂

  1、捂腰背

  人体阳气的根在肾。人体阳气的根在肾,而腰为肾之府,肾阳虚时会出现腰部酸软怕冷、尿频及易于疲劳的症状。

  所以腰背的保暖是非常重要的,特别是腰背部的穴位,我们可以多多按摩,加速血液循环。当然,也可以用热水敷或艾灸,主要目的就是温暖肾阳的作用,特别是腰腿不好的人,尤其要注意腰背部的保暖。

  提醒:到了春季最好里面穿一件贴身的背心,既捂了后背也捂了肚脐。

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  春捂秋冻图片

  2、捂足部和小腿

  “美丽冻人”都说要风度没温度,天气刚回暖,走在大街小巷就能看到很多的年轻朋友穿着短袜裸露着脚踝,就连在寒冷的冬天也不例外。要知道足部有很多的穴位,影响脾、肝、肾的要穴也不少,容易遭风寒侵袭。

  所以,保护好我们的足部和小腿,对我们的健康有很大帮助。鞋袜不要脱得太快,不要露脚踝。有条件的话,还可以坚持睡前用热水泡脚,可以促进全身气血运行,不但能驱寒保暖,还能缓解疲劳、助睡眠。

  提醒:穿鞋尽量穿厚底鞋,垫鞋垫,穿袜子尽量穿高腰袜子,包裹脚踝小腿最好。

  3、捂肚脐

  肚脐,是神阙穴所在,血管丰富,多数是胃肠部位,如果受了凉,就会导致胃肠部疾病,出现呕吐、腹泻等症状。

  所以,肠胃不好的人,除了要做好腹部保暖,还可以经常按揉、热敷神阙穴,这样能起到补充脾胃阳气的作用,时不时喝点暖胃茶,都是非常不错的方法。

  提醒:睡觉时,不要贪凉,至少在腹部盖上小被子。

  “春捂秋冻”里的秋冻,是指秋天的时候不急着增添衣物。秋天的特点是早晚清凉,中午炎热,要是穿太多衣服又很容易热伤风。

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