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末伏和秋老虎有什么区别 末伏与秋老虎有哪些不同

2022-06-28  来源:天气网  【字体:  

  导语:秋老虎是指气温较高,日照强烈,非常炎热,对出门在外的人而言,这是一种折磨,有晒伤中暑的可能性。最近小编有些朋友想来了解一下,末伏和秋老虎有什么区别?末伏与秋老虎有哪些不同?下面小编和大家分享一下,希望可以帮助到有需要的朋友。

  末伏和秋老虎有什么区别

末伏和秋老虎有什么区别 末伏与秋老虎有哪些不同

秋老虎

  末伏和秋老虎没什么区别,末伏是三伏天中的最后一伏,俗称秋老虎。不过末伏的时间就是固定的10天,是从立秋后第一个庚日起到第二个庚日前一天(共十天)的一段时间。秋老虎没有固定的时间,秋老虎一般发生在8月至9月之间,天气特征是早晚清凉、午后高温暴晒。

  秋老虎是我国民间指立秋(8月8日左右)以后短期回热天气。一般发生在8、9月之交,持续日数约7-15天。民间老百姓根据历年的经验,总结出了二十四个秋老虎的说法,广为流传,这意思是说,每年的立秋当天如果没有下雨,那么立秋之后的二十四天,同样是很热的,就把这二十四天叫做二十四个秋老虎;如果立秋当天下雨了,哪怕是小雨,则称为“顺秋”,民间有俗语云:一场秋雨一场寒,意思就是说顺秋以后天气就会变得越来越凉爽宜人。

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  秋老虎图片

  末伏三忌

  1、忌食瓜

  民间习俗:秋瓜坏肚,立秋之后,不再吃西瓜。主要是因为西瓜性凉,末伏,早晚天气转凉,所以要少吃或者不吃瓜。

  可以适当多吃些应季水果,比如葡萄、苹果、梨等。

  2、忌贪凉

  此时不要吃太多的冷饮,不要猛吹空调,避免损伤脾胃阳气,积聚湿寒。

  开窗注意穿堂风,南北通透的房子,晚上睡觉一定要注意关掉一侧的窗户,避免温差过大带来的感冒。

  3、忌吃辣

  末伏益清补,原则上以清淡为主,多补充蛋白质。尽量不要吃刺激性强的东西,如果食用太多辛辣食物,容易上火、燥热。

  末伏已入秋,秋主肺,此时吃辣,容易生燥,冬天更容易咳嗽。

  立秋可多食酸、甘味食物,佐以苦味食物。

末伏和秋老虎有什么区别 末伏与秋老虎有哪些不同

  秋老虎图

  秋老虎吃什么去燥热

  1、芝麻:养阴润燥,填精益髓 《神农本草经》中说,芝麻能够“补五内、益气力、长肌肉、填精益髓”。芝麻中的维生素E能防止过氧化脂质对皮肤的危害,治疗各种皮肤的癌症,使皮肤更加白皙光泽,其养血的功效对皮肤粗糙、干燥也有很大的改善作用。 芝麻养阴润燥,有助缓解津液不足造成的便秘。芝麻磨粉泡茶或煮粥均可。但已有发炎情形,如牙痛、肠胃炎或腹泻的人不适合多吃。

  2、藕:滋补养生,健脾开胃 藕是东方蔬菜之王,清热疏郁,含钙、磷、铁及丰富的维生素C,富含多酚类物质,可以提高免疫力,还可抗衰老。把藕加工至熟后,其性由凉变温,虽然失去消淤、清热的性能,却变为对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻的功效。新鲜莲藕榨汁加蜂蜜,有助解除烦闷口渴。煮熟之后健脾开胃,适合脾胃虚弱的人滋补养生。

  3、银耳:增强人体免疫力 银耳含多种氨基酸,能缓解皮肤干燥、瘙痒。银耳性平无毒,既有补脾开胃的功效,又有益气清肠的作用,还可以滋阴润肺。另外,银耳还能增强人体免疫力,以及增强肿瘤患者对放、化疗的耐受力。 可以在煮粥、炖猪肉时放一些银耳,这样即可以享受美食,又能滋补身体。秋天多吃冰糖银耳羹,有润肺美容之效。银耳能清肺热,故外感风寒者忌用。食用变质银耳会发生中毒反应,严重者会有生命危险。

  4、百合:养心安神,润肺止咳 百合除了含有淀粉、蛋白质、钙、维生素B1、维生素B2、维生素C等营养素外,还含有一些特殊的营养成分,如秋水仙碱等多种生物碱。这些成分综合作用于人体,不仅具有良好的营养滋补之功,而且还对秋季气候干燥而引起的多种季节性疾病有一定的防治作用。

  5、梨:止咳化痰,治便秘 对于秋燥引起的干咳、口渴和便秘效果不错。历代中国戏曲名家保护嗓音的秘诀就是每日饮用鲜梨榨汁滋润喉咙。梨生食、榨汁均可。加蜂蜜、冰糖、川贝母炖煮,可用来缓解咳嗽症状。

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