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24个秋老虎是从什么时间算的 24个秋老虎从几月几号算起

2022-06-28  来源:天气网  【字体:  

  导语:秋老虎天气的气温是比较高,空气干燥,阳光充足,所以大家要做好防暑降温的准备。最近小编有些朋友想来了解一下,24个秋老虎是从什么时间算的?24个秋老虎从几月几号算起?接下去请大家收藏好小编精心准备的内容,希望对大家有所帮助。

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24个秋老虎

  秋老虎一般在立秋之后算的,秋老虎大概在8月14-22日时期结束。但由于我国地域辽阔,“秋老虎”的表现略有所不同,如华南的秋老虎要比长江流域的来得迟,一般推迟2-4个节令。另外,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至一二个月不等;有时秋老虎来了去,了又回头。“秋老虎”天气,虽然气温较高,但总的来说空气干燥,阳光充足,早晚不是很热,不至于热得喘不过气来。

  但是在南方地区,秋老虎来的时间则会更晚一些,并且持续的时间也会稍长一点。一般南方地区秋老虎天气要推迟2-4个节令,大部分年份都是等到暑节气以后才开始,而持续的时间也是有长有短,半个月至二个月不等;有时秋老虎来了去,去了又回头。

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  秋老虎

  秋老虎适宜什么活动

  短途旅行:此时属于初秋时节,可以趁着周末或节假日到郊外欣赏大自然风景,叫上好友一起,看看周围不同的秋色。

  喝汤消暑:秋老虎时建议喝些绿豆汤或酸梅汤等,都有助于降温解渴,及时补充水分。

  贴秋膘:经过一个盛夏,对于人体的消耗也是不小的,应适时进补,但不能吃太油腻的东西,富含蛋白质的鱼肉和鸭肉都是可以的。北方的人们会包饺子吃,能够增加食欲。也有一些地方吃卷饼,加上应季蔬菜,十分营养健康。

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  秋老虎时节

  秋老虎注意事项

  入秋之后,尽管昼夜温差变大,但是白天有时仍然很热,特别是秋后久晴无雨时,暑气更加逼人,民间素有“秋老虎”之说。但只要注意饮食,“秋老虎”是完全可以降伏的!

  首先,清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。

  莲子、芡实、薏米,对夏季烦热失眠疗效甚好

  一般来说,此类饮食能防暑敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。此外,多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需要的营养,又可补充经排汗而丢失的钾。但经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚寒,因此,在选择食物时,要注意其性味,不宜过于寒凉,例如:西瓜、梨、黄瓜等,其性味寒凉,多食可能伤及脾胃,不利于补虚。再者,饮食营养也很重要,不能为了追求清热解暑,而使饮食过于清淡,事实上,有许多食品如鸭肉、泥鳅、西洋参、鱼、猪瘦肉、海产品、豆制品等,既有清暑热又有补益的作用,可以放心食用。

  其次,燥是秋天的主气,秋燥之气最容易伤肺,应慎防秋燥。

  因此,人们每日应适当多饮些白开水、冰糖水、清茶等,以滋润脏腑。同时,可选用下列食疗方:

  ①白木耳、黑木耳各10克,冰糖30克,炖服。有滋阴、补肾、润肺之功。

  ②黑芝麻15克,捣碎,和蜂蜜适量调服,可以滋阴润燥。

  ③瓜蒌根60克(研成粉)、首乌60克(洗净用布包好),粳米200克,共煮为粥,分次食用,可以滋阴润燥。

  此外,可吃些雪梨、鸭梨,生食能清火,蒸熟吃可滋阴。也可服用秋梨膏、养阴清肺膏、龟苓膏等滋阴润肺之品,均能防燥。

  在“秋老虎”这样的天气里,人们容易放松对寒凉的警惕性。特别是在夜晚,可能上半夜时还是闷热难当,但下半夜或凌晨时就有可能转凉,因此,早晚要注意加衣,不要赤膊露体,防止受寒。

  “秋老虎”的出现是因为:“立秋”时三伏天还没到尽头,暑气仍在。所以在这段时间,虽然早晚较凉,白天依旧热浪袭人,天气仍很闷热。人们常常出现口干、鼻干、咽干、便秘、皮肤干燥等症状。

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