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高温天气有人中暑掐人中有用吗 高温中暑能不能掐人中

2022-06-24  来源:天气网  【字体:  

导语:炎炎夏日,如果不做好防暑措施,就可能会导致中暑。中暑分为不同级别,主要分为先兆中暑、轻度中暑以及重度中暑。其中,一般比较轻微的中暑,是可以自己进行缓解的,但大家要用对方法才行。有的人会掐人中,那么,高温天气有人中暑掐人中有用吗?到底高温中暑能不能掐人中呢?一起来了解。

高温天气有人中暑掐人中有用吗

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中暑

真没啥用。掐人中并不是一个急救方法,反而是一个危险动作,因为它可能导致失去意识的伤者呼吸道更不通畅,让正确的救治手段被延误。中暑之后要迅速到阴凉处,脱掉多余的衣物,用冷水、风扇降温,并且补充电解质。中暑主要是由于人体自身产热过多,但散热出现了障碍,引起这种热在体内的失衡,导致体温调节中枢失调,最后引发中暑。

中暑症状:

先兆中暑

暴露于高温环境时,出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等伴或不伴体温升高。若脱离高温环境,转移到阴凉的地方,及时通风降温补充冷盐水,短时间就可以恢复。

轻度中暑

先兆中暑症状继续加重,体温上升到38摄氏度以上,并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水(如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等)症状。采用和先兆中暑相同的处理方式,数小时内可恢复。

重度中暑

包括热痉挛、热衰竭和热射病三种类型。热痉挛多见于健康青壮年。表现为在高温环境下进行训练时,训练过程中或训练后出现短暂性、间歇发作的肌肉抽动,一般持续时间约3分钟。

患者常常无明显的体温升高,可能与大量出汗的情况下,只补充水分、不补充盐分,体内大量缺钠或者过度通气有关。

热衰竭多见于老年人、儿童和慢性疾病的人群。患者出现以血容量不足为特征的一组临床综合征,表现为多汗、疲劳、乏力、眩晕、头痛、判断力下降、恶心和呕吐等。

此时患者体温升高,无明显神经系统损伤表现。如不能及时诊治可发展为热射病。

如何预防中暑?

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预防中暑

保持凉爽

选择轻便、浅色、宽松的衣服,室内保持凉爽,尽可能呆在有空调的地方。如果家里没有空调,可以去商场或公共图书馆乘凉。仔细安排户外活动

天气炎热时,尽量将户外活动安排在早上或者晚上,较为凉爽。或者在活动一段时间后,注意在阴凉的地方进行休息。调整户外运动的强度

在热天建议减少锻炼。

如果锻炼过程中,出现心跳加速、喘不过气、头晕、心慌等情况,需要停止运动,寻找一个阴凉的地方,及时休息。涂防晒霜

晒伤会影响身体的降温能力,引起脱水。如果必须到户外去,需戴一顶宽边帽,戴一副太阳镜,在外出前30分钟涂上防晒系数为15或更高的防晒霜,以保护自己免受阳光的伤害。仔细监护婴幼儿

与儿童一起旅行时,切勿将婴儿、儿童或宠物留在停放的汽车内。离车时检查,确保所有人都下车,不要忽视任何在车里睡着的孩子。

合理饮食,保持身体的水分

多喝水:及时喝水,补充水分,不要等到渴了才喝水。

远离含糖或含酒精的饮料:这些饮料不但不解渴,反而会使身体丢失更多液体;喝冷饮还会引起胃痉挛。

补充盐和矿物质:大量出汗会流失盐和矿物质,运动饮料可以帮助补充汗水中流失的盐和矿物质。糖尿患者或者高血压患者需要限制盐分控制,遵医嘱饮用运动饮料。

高温天气,饮食要清淡,不适合吃高热量、油腻、辛辣的食物,可以准备一些防暑降温的食物,比如绿豆汤等。

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预防中暑

随时关注天气、易感人群情况

查看最新天气消息:查看当地新闻,了解极端高温警报和安全提示。

了解症状:学习中暑相关疾病的症状和体征,以及如何治疗。

关注同伴:在高温环境下工作时,互相监控同伴的状况,一旦出现先兆中暑的症状,及时处理。

监测高危人群:婴幼儿、65岁或以上的人、超重的人、在工作或运动中过度运动的人、身体患有疾病的人群(特别是患有心脏病或高血压者)或服用某些药物的人(如抑郁症、失眠或血液循环不良患者),对于这些人群,在高温天气中,应给予更多关注,避免发生中暑。

热习服训练

寒区、温区部队进驻热区之前,或热区部队每年夏初进行高强度训练之前,为了避免战士中暑,应组织部队进行热习服训练,提高对热的耐受能力。

在生理耐受范围之内,从低温到高温环境,可采用行军、负重行军、球类或其他能提高心血管系统耐力的训练逐步进行,每次训练1~2次,训练周期1~2周。

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