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今北京或迎今年首个高温日 大风可达6级左右

2022-05-27  来源:天气网  【字体:  

天气网讯,这两天,北京的气温都是“3”开头,但直至目前仍没有达到高温标准。据最新预报显示,预计今北京或迎今年首个高温日,即达到35℃,明还将升至36℃!目前,高温蓝色预警仍生效中。此外,风吹得也挺起劲的,预计今部分地区大风可达6级左右,大家防暑的同时,也要注意防风。

今北京或迎今年首个高温日

今北京或迎今年首个高温日 大风可达6级左右

北京将迎今年首个高温日

昨天(26日),北京又是天气晴朗的一天,蓝天白云在线,气温也依然“热”情四射,一直到傍晚18时30分,南郊观象台的实时气温仍有33℃左右,一整天体感上都比较炎热。北京市气象台于昨天下午16时发布了高温蓝色预警信号,目前仍在持续生效中。

今明两天,北京气温继续攀升,并且很有可能在今天迎来今年的首个高温日。根据北京市气象台预报,今天白天,北京晴间多云,北风2级转南风3~4级(阵风6级左右),最高气温35℃;夜间晴间多云,南风3~4级(阵风6级)转北风1~2级,最低气温21℃。

明天,北京晴转多云,北转南风 1~2 级转 3~4 级;预计平原地区最高气温36℃,山区最高气温在32~35℃左右。

气象部门提醒,北京近两天晴晒“控场”,“热”力升级,甚至可能出现高温天气,公众和户外工作人员一定要关注相关预警消息,提前做好防暑降温和补水等工作。

高温预警生效中:市气象台2022年5月26日16时00分发布高温蓝色预警信号:预计,27日至28日,本市大部分地区日最高气温将达35到36℃,请注意防范。

北京未来天气:

今北京或迎今年首个高温日 大风可达6级左右

北京天气

28日(明天)多云,36/23℃;

29日(后天)多云转晴,32/16℃;

30日(周一)晴,31/16℃;

31日(周二)多云转晴,32/18℃;

1日(周三)晴,33/20℃;

2日(周四)多云转阴,31/19℃;

高温如何防暑?

今北京或迎今年首个高温日 大风可达6级左右

高温防暑

出行躲避烈日暴晒,做好遮阳防护

夏日外出尽量避开高温时段,最好不要在中午前后在烈日下行走或劳动,因为这个时间段的阳光最强烈,发生中暑的可能性较高;

如果此时必须外出,一定要做好防护工作,如打遮阳伞、戴遮阳帽、戴太阳镜,有条件的最好涂抹防晒霜,以防晒伤。衣服尽量选用棉、麻、丝类的浅色、透气性好的衣服,应少穿化纤品类服装,以免大量出汗时不能及时散热,引起中暑。

及时饮水,适当补充电解质

准备充足的水饮,及时饮用,不要等口渴了才喝水,因为口渴已表示身体已经缺水了,每次喝水控制在150-200ml,要喝温开水,不要喝冰水。

根据气温的高低,一般人员每天喝1.5至2升水,高温作业人员,每天喝3-5升水。出汗较多时可适当补充一些盐水,弥补人体因出汗而失去的盐分。另外,夏季人体容易缺钾,使人感到倦怠疲乏,含钾茶水是极好的消暑饮品。

用水冲洗,及时散热

多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤,当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。

多洗澡或多用湿毛巾擦拭皮肤,当过于炎热的时候应该冲淋头部及颈部,让水分蒸发帮助散热。

合理饮食,保证营养

夏天多食含水量高的蔬果,如生菜、黄瓜、西红柿等;新鲜水果,如桃子、杏、西瓜、甜瓜等水分含量为80%至90%,都可以用来补充水分;

乳制品既能补水,又能满足身体的营养之需。

此外,在高温环境中工作的人群,应适当补充含有钾、镁等元素的饮品。

合理安排作息时间,保持充足睡眠

夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。

最佳就寝时间是22时至23时,最佳起床时间是5时30分至6时30分。睡眠时注意不要躺在空调的出风口和电风扇下,以免患上空调病和热伤风。

配备防暑药品

在户外活动或进行高温作业的人群,随身携带十滴水、人丹、藿香正气水或藿香正气丸等防暑药品,或放置在就近工作场所,随时使用,以防发生中暑。

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