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河南局地将遭5月少见酷热天气 29日炎热将达到鼎盛

2022-05-26 来源：天气网【字体：大中小】

天气网讯，万万没想到，这个5月，北方的高温炎热天气比南方先到了！据最新预报显示，近期北方将迎来高温天气，其中，河南、河北等高温局部甚至可以超40℃！此次河南局地将遭5月少见酷热天气，预计29日炎热将达到鼎盛！请大家一定要注意防暑，了解相应中暑知识。

河南局地将遭5月少见酷热天气

河南高温来袭

29日河南的热将达到鼎盛，河南中部和西北部一些地方在下沉增温作用下，最高气温可以达到或超过40℃，像焦作、济源预报了29日最高气温将达到41℃，这将是5月同期少见的酷热天气！郑州29日最高气温也预报了39℃！家要避免在午后时段外出，注意防暑。

具体天气情况：

27日，河南全省晴天间多云，北中部大部地区最高气温升至35℃左右。

28日至29日，河南南部有分散阵雨，其它地区晴天间多云，大部地区最高气温35～38℃，北中部局部县市可达40℃。

5月30日，受弱冷空气影响，河南全省有5级左右偏北风，最高气温略有下降。5月31日至6月3日，全省晴天间多云为主，大部地区最高气温35～38℃，北中部部分县市39～40℃。

气象专家提醒，河南北中部小麦仍处于灌浆期，干热风过程对小麦灌浆有一定不利影响，需做好一喷三防，提高抗御干热风能力。公众请注意做好防暑降温工作，尽量避免在高温时段外出，户外核酸检测请注意防暑防晒。此外，高温干燥天气持续，需注意防范林火，做好麦地、麦场防火。

面对高温热浪，公众该如何防护？

高温防暑

专家提醒，公众应尽量避免在午后高温时段户外活动，尤其是老人和孩子，如出门需随身带好遮阳伞、帽，多喝水，以防中暑；注意作息时间，保证睡眠，准备一些常用的防暑降温药品。户外或者高温条件下的作业人员应采取必要的防护措施。

农业方面，持续高温将对黄淮地区棉花开花现蕾有一定不利影响。建议这一地区及时整枝、打杈，保持良好的通风透光条件，减少棉花蕾铃脱落。

中暑了应该怎么办？

1、及时到阴凉处休息

一般在夏季比较容易出现中暑，如果中暑了，感觉到头晕头痛、恶心反胃的情况时，最好马上到阴凉处休息，避免继续在户外工作。到阴凉的地方休息，可以避免身体持续受到高温的刺激而加重中暑，对中暑引发的不良反应有缓解的效果。休息片刻后马上就医，同时避免过度劳累，最好在家中休养几天，改善中暑带来的不良症状，恢复身体健康。

2、补充足够水分

夏季之所以容易中暑，可能是因为身体缺乏饮水引起的。当身体缺乏水分的补给时，身体循环能力下降，正常的体温调节能力可能会受到影响，这样发生中暑的可能性也比较高。

因此在中暑后应该及时补充足够的水分，维持身体体液的平衡，提高身体循环功能和体温调节能力，身体的温度得到降低，不良症状才会好转。另外，患者可以适当进食一些绿豆汤、西瓜或者雪梨等消暑的食物，既可以补充身体所需的水分，同时发挥良好的祛暑效果。

河南局地将遭5月少见酷热天气 29日炎热将达到鼎盛

高温防暑

3、服用祛暑药物

在中暑之后可以通过及时服用祛暑药物来治疗，因为本身中暑后容易有发热或者其他不良症状出现，除了做好身体的护理之外，还需要及时用药来治疗，这样才能减轻患者的身体负担。如果中暑后不服药进行改善，中暑后出现的不良症状可能会持续的时间长，对患者身体健康不利。因此，中暑后应该及时就医，在医生的指导下合理用药，这样才能发挥祛暑的效果。

由此可见，炎热的夏季通常因为水分流失而补给不足、长时间在户外高温下工作等导致容易出现中暑这种情况。因此，在夏季应该避免到户外长时间活动，平时还需要多补充水分，加强身体锻炼，积极提高免疫功能，这样才不容易中暑。

如果发觉有中暑的迹象，需要及时到阴凉处休息，补充足够的水分维持体液平衡。如果身体的不适感明显，需要及时到医院就医，在医生的指导下服用祛暑的药物来改善病情，防止中暑加重。