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女子吃完就睡胖到320斤胃比常人大3倍 导致身体出现危机

2022-05-17  来源:天气网  【字体:  

天气网讯,虽然很多人都知道吃饱就立马躺下睡觉对身体不好,但还是控制不住要这样做。近日,吉林长春一家医院接诊了一位重度肥胖者,据悉该女子吃完就睡胖到320斤胃比常人大3倍,导致身体出现危机!所以为了她的健康,医生建议通过切胃手术进行减肥。下面一起来了解。

女子吃完就睡胖到320斤胃比常人大3倍

女子吃完就睡胖到320斤胃比常人大3倍 导致身体出现危机

吃饱就睡

近日,吉林长春一医院接诊了一位重度肥胖的患者。刘女士说,自己年轻的时候每天去早市卖肉,平时吃饭不规律,而且回家吃饱后就睡觉很少运动,无论吃减肥药还是去美容院减肥都不起作用。最重时体重达到了320斤,身体出现危机,医生建议通过切胃手术进行减肥。医生表示,因为肥胖,刘女士的血压和心功能都受到严重影响,手术切除了近40厘米的胃。后期经过1年半左右的时间,刘女士多余体重的70%都会减掉,恢复到比较健康的状态。

吃饱就睡危害:

第一点,损伤胃部,吃完就睡觉会引起食物反流,使胃液刺激食道,长此以往会引起反流性食管炎,使胃部诱发慢性胃炎。

第二点,吃饱就睡会使血脂增高,容易发胖。因为吃完饭之后,血液会在消化系统中,血流的速度很慢,血液中的脂肪也很多,非常容易使血管硬化,使心脏、脑出现供血不足的情况,加重心脑血管疾病,甚至诱发危险。

第三点,吃饱就睡损伤脾胃,从长远上看,对整个消化系统的危害是非常大的,容易使人发胖,出现腹泻、身体特别虚,容易患上各种疾病。

吃饱后多久能睡?

女子吃完就睡胖到320斤胃比常人大3倍 导致身体出现危机

吃饱后睡觉时间

建议吃饱后1小时候才能睡觉。

如果吃完马上上床睡觉,食物会全部囤积在胃里,也会引起发胖。所以,建议还是在吃完宵夜1小时后才上床睡觉。

睡前不能吃的五种食物:

1、重口味的东西

重口味的东西,也就是指必须控制盐、酱油、味噌、酱料等等含有较多盐分的饮食。不仅限于人体,自然界中浓的东西与淡的东西接触后,就会开始进行中和。

吸收了盐分过多的饮食后,血液中的Na与Cl的浓度也会上升,而夺去体内的水分导致尿量变多。水分的摄取量也会增加,导致半夜必须起来上厕所,造成睡眠品质低下的结果。

2、大量的牛奶或花草茶

许多报告显示,牛奶中所含的钙质与色胺酸能有效助眠,而花草茶有一定的安宁效果,但是其陷阱就是喝太多。过度摄取水分,想当然半夜就会想要起来上厕所。而且因为水分摄取过量导致心神不宁而无法安眠的话,就有点本末倒置了。

女子吃完就睡胖到320斤胃比常人大3倍 导致身体出现危机

睡前饮食注意事项

3、甜食

就医学方面的分析来看,在睡前摄取甜食与假设在就寝3小时前摄取甜食相比,在这3个小时之内所必须消耗之能量,就会直接储存下来。但是,甜食不仅会妨碍减肥。也会影响到最健康有益的荷尔蒙。饮食过后血糖会升高,如果一直持续这样的状态,就会对视网膜、肾臟及末梢神经造成伤害。

除此之外,还会阻碍生长激素的分泌,这是一种能够製造肌肉,促进骨头发育,并有分解脂肪功能的荷尔蒙。

4、油腻的东西

油腻,也就是高脂肪的饮食,不仅所含的能量很多,还需要时间消化,血糖会长时间处于很高的状态。隔天早上也有可能出现胃灼热的现象,所以睡前最好减少摄取为佳。

5、酒类

常常说饮酒后睡觉,睡眠较浅。其实这是因为酒精有抑制中枢神经的作用。饮酒后会感到兴奋,但是其实神经是处于休眠的状态,所以会感到容易入睡。但是,酒精的抑制作用与麻醉不同,短时间内就会解除抑制,解除后会加速兴奋感。因此容易浅眠。

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