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出门前一秒涂防晒霜达不到防晒效果 夏天该如何正确防晒

2022-05-05  来源:天气网  【字体:  

天气网讯,立夏到来之后,夏天也开始拉开帷幕了,而在夏天,一定要做好防晒措施再出门,而且,这防晒措施也是有讲究的,一定要正确防晒。据专家表示,出门前一秒涂防晒霜达不到防晒效果!那么,到底夏天该如何正确防晒呢?下面我们就一起来了解正确防晒。

出门前一秒涂防晒霜达不到防晒效果

出门前一秒涂防晒霜达不到防晒效果 夏天该如何正确防晒

夏天防晒知识

夏天出门涂一层厚厚的防晒霜,晚上回家为何还是变黑了?医生表示,一是要看防晒指数能不能达到防晒效果,二是防晒方法有问题,出门的时候马上涂可能就来不及了。医生建议,出门前15至20分钟均匀涂抹防晒霜,才能达到较好效果。

夏天该如何正确防晒?

1、不同活动选择不同SPF值得防晒霜

日常护理、外出购物、逛街可选用SPF5-8的防晒用品,外出游玩时可选用SPF10-15的防晒用品。游泳或做日光浴时用SPF20-30的防水性防晒用品。

2、遮阳伞、帽子必不可少

防晒霜再管用也不如遮阳伞和帽子管用。夏日里,一定的遮挡可以防止我们晒黑、晒伤。因此,如果夏天出门时一定要注意打伞、戴遮阳帽或者穿长袖衣服等防护措施。遮阳伞必须是防UV的,且不要选择晴雨两用的伞,因为伞的防晒大多依靠防晒涂层,如果再做雨伞往往容易把防晒涂层冲刷掉,起不到防晒效果。

3、某些食物有助于防晒

西瓜、番石榴、葡萄柚和西红柿等富含番茄红素的水果蔬菜,都有助于防晒。西红柿熟吃,番茄红素摄入量更大。当然,外出时还必须涂抹防晒霜。

出门前一秒涂防晒霜达不到防晒效果 夏天该如何正确防晒

防晒

4、 晒后修护很重要

如果今天不幸暴露在烈日下,或者脸部有些发红,那么可以在日晒后将化妆棉浸在爽肤水中,然后将其敷面半小时,这样可以缓解皮肤受到的伤害,就不容易变黑了,敷面结束后,涂抹一定的晒后修护霜或者做个晒后修复面膜也是很有必要的。

5、多吃水果蔬菜

水果蔬菜中含有大量的维生素,身体吸收维生素可以保持皮肤充满水分,更加的光泽亮丽,也是美白的最佳良药。

6、一般环境下,普通肤色的人以SPF8至12为宜;皮肤白皙者建议选用SPF30的防晒霜;对光过敏的人,SPF值选择在12至20间为宜。如果是平常上班的话,选SPF15、pa+的产品就可。如果在户外运动的话,宜选SPF25~SPF35、pa++的产品。如果是到海边游泳时,则选SPF35~SPF50、pa+++即可,出门前半小时最好将防晒乳液涂沫在皮肤的各部位,而且每隔3—4小时再擦一次。

如何正确涂抹防晒霜?

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防晒

(1)将防晒乳挤手背约1元硬币大小:在手背上挤过多不用怕,多余的部分把它均匀涂抹手臂就不浪费了。

(2)少量呈放射状涂抹两颊:指腹沾取一元量涂抹两颊后由鼻翼旁向两边延伸。

(3)脸颊上多余防晒延展眼周:眼睛周围皮肤较细致,指腹轻薄滑过即可。

(4)T字部位均匀涂抹:额头和鼻子容易涂抹上后也呈放射状推匀。

(5)细小部位仔细上防晒不忘记:鼻翼、眉心、下巴、耳朵和脖子也都轻薄涂上防晒。

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