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2022初伏中伏末伏各是多少天 2022年初伏中伏末伏分别是几天

2022-04-04  来源:天气网  【字体:  

  导语:三伏天是一年内气温最高与湿度最大的季节,这种湿热的天气在每年会持续一段时间。三伏天分为初伏、中伏和末伏,那么,大家知道2022初伏中伏末伏各是多少天?2022年初伏中伏末伏分别是几天?小编为大家整理了相关内容,请大家一定要收下!

  2022初伏中伏末伏各是多少天

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初伏

  初伏是10天,中伏是20天,末伏是10天。初伏,按中国的日历法来说,这是真正暑天的开始。百姓常说:热在三伏,冷在三九。三伏天是一年内气温最高、湿度最大的季节,分为初伏、中伏和末伏,其中初伏和末伏均固定为10天,中伏有的年份10天,有的年份20天。伏期开始称入伏或交伏,伏期结束称出伏。中伏天数的多少视交伏早晚而定,一般7月28日以前交伏,中伏为20天,7月29日交伏,中伏为10天。

  初伏时间:2021年7月11日-2021年7月20日,共10天;

  中伏时间:2021年7月21日-2021年8月9日,共20天;

  末伏时间:2021年8月10日-2021年8月19日,共10天。

  每年初伏第一天是怎么计算出来的

  夏至三庚便入伏。指的是从夏至日开始算起,数到第三个庚日就是初伏第一天。在我国,年月日时的计数与西方的数字计数不同,而是采用干支法,也就是用“甲乙丙丁戊己庚辛壬癸”和“子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥”逐一配对来记录年月日时,所以,每十天中就会有一个带“庚”字的日子。

  这样的话,假如某年的夏至日是辛日,也就是庚日的转天,那么要过29天才到第3个庚日,而假如某年的夏至日就是庚日,那么只需再过20天就到第3个庚日了。如果说入伏的大约时间,可以说是夏至日后20-29天之间。

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  中伏

  2022年的三伏天是哪个日子

  三伏天的时间是根据夏至节气来确定的,入伏的是夏至节气之后的第三个庚日开始,入伏10天之后进入中伏,末伏则是立秋节气后的第一个庚日。2022年6月21日是夏至节气,所以入伏第一天是7月16日,7月26日进入中伏,末伏第一天是8月15日,8月25日出伏。

  2022年入伏出伏时间

  “夏至三庚为伏”,2022年6月21日是夏至节气,往后数三个庚日是7月16日(农历六月十八,星期六),即入伏时间。8月7日立秋之后第一个庚日是末伏,即8月15日(农历七月十八,星期一)。头伏和末伏固定10天,中伏20~30天不等。所以2022年三伏天出伏的时间是8月25日(农历七月廿八,星期四)。

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  末伏

  三伏天为了身体健康应该要注意什么?

  在炎热的天气,很多人会通过吃冷饮、喝冰饮料的方式来快速降温,这种做法虽然很舒服,但是却会对肠胃造成很大的刺激。尽管夏天确实非常的炎热,三伏天让人觉得十分的不舒服,但是更要减少吃冷的食物的次数。夏天是养生祛湿的最好时候,在这样的天气,应该多喝温水,少吃冷饮。

  炎热的夏天,只有一天洗一次澡,才能保证自己的干爽。夏天容易流汗,身体就会变得黏糊糊的,这时候洗个澡就会觉得非常舒服。因为天气热,很多人觉得没必要将头发吹干,反正是不会感冒的,于是带着湿哒哒的头发就睡觉了。不把头发吹干就睡觉,会导致湿邪进入体内,这种情况就会导致偏头痛,所以最好避免。

  空调的出现,可以说给人们的生活带来了很多的便利,小时候没有空调的时候,就喜欢到商场里去蹭空调,才能缓解一下身体燥热的感觉。很多人在外面非常的热,进入房间后就会对着空调吹,但是温差太大,就会对身体健康造成影响。并且空调对着身体吹,对关节和颈椎都不好,可能还会引发炎症。夏天的阳光比较猛烈,紫外线强,强烈的紫外线会对皮肤细胞造成伤害,严重的话还可能会导致皮肤癌,所以外出的时候要做好防晒工作,也不要直接眼睛对着太阳,以免损伤眼睛。

  夏天这种天气,本身人就容易会产生疲惫感,再加上炎热,就导致人们坐下来就不想站起来了。这样的做法不仅不会让自己得到充分的休息,反而会加重疲惫感,尽管夏天很热,但是还是需要运动一下流流汗的。在这样的天气,依旧还是有很多人因为工作的原因而熬夜、加班,这就会导致对身体的负担加重。所以在三伏天,也要注意睡眠充足,中午的时间可以睡一会午觉,也是不错的选择。

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