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湖南发布霾黄色预警:今晚至明晚长沙等现中度霾

2022-01-20  来源:天气网  【字体:  

天气网讯,据最新预报,今天(20日)下午16时,湖南气象部门发布霾黄色预警:预计今晚至明晚长沙、岳阳等现中度霾,大家要注意防护。此外,在霾的影响下,能见度是比较低的,对交通出行不利,大家出行要注意安全,尤其开车要小心。

湖南发布霾黄色预警:今晚至明晚长沙等现中度霾

湖南发布霾黄色预警:今晚至明晚长沙等现中度霾

霾预警

湖南省气象台01月20日16时发布霾黄色预警:预计20日20时至21日20时,长沙、株洲、湘潭、衡阳、岳阳、常德、张家界、益阳、娄底将出现中度霾,请注意防范。

防御指南:

1、驾驶人员小心驾驶;

2、因空气质量明显降低,人员需适当防护;

3、呼吸道疾病患者尽量减少外出,外出时可带上口罩。

全省天气情况:

湖南发布霾黄色预警:今晚至明晚长沙等现中度霾

湖南天气

湖南省气象台预计,未来一周以持续阴雨天气为主,其中明后天湘中及以北局地大雨;冷空气活跃,气温北低南高,整体呈下降趋势。

具体来看,今天08时至明天08时,全省阴天转小雨,其中湘西州北部、张家界局地中雨;北风2~3级;最高气温湘西北7~9℃,其他地区12~14℃;最低气温6~8℃。

明天08时至22日08时,湘中以北阴天有小到中等阵雨或雷阵雨,其中湘西州南部、怀化中部局地大雨,其他地区阴天有小雨;北风2~3级加大到3~4级;最高气温湘中以北7~9℃,其他地区13~15℃;最低气温湘东南7~9℃,其他地区3~5℃。

22日08时至23日08时,阴天有小到中等阵雨或雷阵雨,其中长沙、益阳南部、岳阳南部、娄底、湘潭、株洲北部局地大雨;北风3~4级;最高气温湘北6~8℃,湘东南12~14℃,其他地区8~10℃;最低气温湘东南4~6℃,其他地区2~4℃。

气象专家提醒,需注意防范明后天湖南局地大雨可能诱发的地质灾害;同时,早晚气温低,公众需注意防寒保暖及取暖用火、用电、用气安全。

雾霾天如何防护?

湖南发布霾黄色预警:今晚至明晚长沙等现中度霾

雾霾天气防护

 1、雾霾天气少开窗,出行戴口罩。

雾霾天气就不要一早一晚的开窗通风,这个时间段的空气并不是那么舒适,最好等太阳出来之后再开窗通风。出行戴上棉质口罩,不易过敏,易清洗,也可以有效防止粉尘颗粒进入体内。质量较好可以戴普通口罩,空气质量较差时选择医用一次性无菌口罩或者N95或N99口罩,污染严重时用N95或N99口罩,这种口罩必须两天更换一次新的。

 2、适量补充维生素D

雾霾天气日照少,紫外线照射不够,人体内部维生素D生成不足,很可能会产生精神散懒、情绪低落、嗜睡等现象,这个时候就需要有意识的补充一些维生素D。

 3、饮食清淡多喝水  选择清淡易消化且富含维生素的食物,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样可以补充维生素和无机盐,有润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用,尽可能的少吃刺激性酸辣食物,多吃梨、橙子、橘子等清肺化痰的食品。自制润喉茶:石斛、百合、麦冬各3g,大枣2枚,冰糖2粒。用法:加开水150毫升,泡服。或者多喝罗汉果茶,润肺清肺。

 4、雾霾比较严重的天气洗脸最好用温水

外出回来的时候要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上附带的污染残留物,防止PM2.5对人体的危害。用温水洗脸可以更利于洗掉脸上的残留颗粒,仔细清洗面部和裸露的肌肤。

5、加强锻炼

调整个人的生活习惯,合理安排个人生活节奏,避免过度劳累,适当的休息,注意锻炼身体,增强机体免疫力,从自身强化应对雾霾天气的能力,但是避免在雾霾天气晨练。出现呼吸系统疾病时或感到呼吸不舒服时,及时及早去医院检查治疗。

6、雾霾天气不宜户外活动的人群

首先是老人和孩子,所以器官中,肺的自我保护能力最差,尤其是免疫功能不佳的老人、孩子及体弱者,极易被细菌和病毒侵犯,更要做好防护。在空气污染指数较高的时候减少外出活动,在日常生活中注意养肺清肺。有条件的家庭可启用加湿器和空气净化设备。其次就是患有哮喘或者慢支的人群,他们不仅对空气中的污染物更为敏感,寒冷天气更易使疾病加重或者突发,出门最好戴上活性炭口罩。最后是心血管疾病的患者,雾霾天气最好不出门,因为起雾时气压低,空气含氧量下降,这类人很容易感觉到胸闷,更甚者血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等,危及生命。

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