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蘑菇要不要焯水 蘑菇需要焯水吗

2022-01-20  来源:天气网  【字体:  

  导语:蘑菇是一种家常会吃的食物,孕妇、老年人、小孩都是可以食用的。有些朋友想了解一些关于蘑菇的内容,那么,今天小编就跟朋友们来聊聊,蘑菇要不要焯水?蘑菇需要焯水吗?接下去请大家收藏好小编精心准备的内容,希望对大家有所帮助。

  蘑菇要不要焯水

蘑菇要不要焯水 蘑菇需要焯水吗

蘑菇

  要焯水。蘑菇子实体在采收后,若非需要,不建议焯水,但是,如果是野生蘑菇,则建议进过焯水后食用,可以有效去除某些生物碱,从而避免中毒,一般焯水的时间以水开后沸煮值子实体变色为准,没有生的组织就好了,一般大致时间为4分钟左右就足够了。

  蘑菇用热水焯过放保鲜里是一种比较科学的储存方法,短期内不会变坏。蘑菇在购买后不宜一直存放,因为蘑菇子实体仍然是活体生物,所以,可以用焯水来进行灭活后放冰箱(开水沸煮5分钟后捞起凉透),再用水浸没子实体,一般可以存放于冰箱一周的时间。

  经过焯水处理后的蘑菇,可以最大限度地保留蘑菇特有的鲜美味道。且不容易变质。另外也可以用纸袋装蘑菇。蘑菇最怕受潮,放在冰箱里容易变得黏糊糊。如果用塑料袋装蘑菇,容易导致水分无法散发,进而加速霉变。将蘑菇保存在硬纸袋中,可以很好地解决蘑菇变质问题。

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  吃蘑菇

  新鲜蘑菇的保存方法:

  1、用盐水保存新鲜蘑菇。

  把它放在清水中加入适量的盐,进行浸泡,浸泡以后取出,去掉水分,然后再装入到保鲜袋中,保存在冰箱的冷藏室中,可以保存十几天不变质。

  2、冷冻保存鲜蘑菇。

  新鲜的蘑菇购买以后可以用冷冻的方法进行保存,最好的处理方法是把新鲜蘑菇放在冰箱中直接冷冻,二十四小时以后取出,然后化开,让用纸把它的水分吸走,再次把鲜蘑菇放入到保鲜袋中,直接进行冷冻,就可以长期保存,食用时取出化开就可以。

  3、腌制保存鲜蘑菇。

  选择一个非铁质的容器,把新鲜的蘑菇稍微晾一下,然后再把蘑菇放入到里面,这里要注意,摆一层蘑菇以后就要撒一层盐。然后再摆一层蘑菇,再撒一层盐。最后把容器密封起来,放在阴凉的地方,可以保存蘑菇一年不变质。

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  蘑菇图片

  蘑菇的功效与作用

  1、提高机体免疫力:蘑菇的有效成分可增强T淋巴细胞功能,从而提高机体抵御各种疾病的免疫力。

  2、镇痛、镇静:巴西某研究从蘑菇中提取到一种物质具有镇痛、镇静的功效。

  3、止咳化痰:蘑菇提取液用动物实验,发现其有明显的镇咳、稀化痰液的作用。

  4、通便排毒:蘑菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素,可保持肠内水分平衡,还可吸收余下的胆固醇、糖分,将其排出体外,对预防便秘、肠癌、动脉硬化、糖尿病等都十分有利。

  5、蘑菇含有酪氨酸酶,对降低血压有明显效果。

  蘑菇的营养价值

  蘑菇所含蛋白质高达30%以上,每100克鲜菇中的维生素C含量高达206.28毫克,而且蘑菇中的胡萝卜素可转化为维生素A,因此蘑菇又有“维生素A宝库”之称。有的蘑菇中纤维素含量也超过一般蔬菜,能有效防止便秘。

  蘑菇不同于其他的蔬菜和果品,其中的维生素D含量很是丰富,有益于骨骼健康。阳光中的紫外线是促进蘑菇产生维生素D的重要物质。无论是采摘后的蘑菇还是没采摘的,都有此项功能。夏季紫外线比价强,可选择上午10点到下午3点区间的时间来晒蘑菇,如此只需晒一个小时就足够了。这样能够提高蘑菇中维生素D的含量。

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