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今北京天气依然晴好 明后天山区迎降雪

2022-01-18  来源:天气网  【字体:  

天气网讯,这几天,北京天气不错,阳光在线。据最新预报显示,今北京天气依然晴好,但还是比较寒冷的,尤其早晚气温比较低,注意保暖。值得注意的是,随着新一轮冷空气的到来,预计明后天山区迎降雪,降雪量不大,但温度将至冰点,做好防寒准备。

今北京天气依然晴好

今北京天气依然晴好 明后天山区迎降雪

北京天气

昨天(17日)白天,北京冬日暖阳在线,天气回暖,其中南郊观象台最高气温升至6℃,较前一日的0.7℃明显回升。

北京市气象台预计,今天,北京晴间多云,北转南风2、3级,最高气温3℃,午后适宜户外活动和开窗通风;但昼夜温差较大,最低气温仅-7℃,早出晚归还需捂严实,注意保暖。

明后天山区迎降雪

预计明后天,北京天气将转阴,山区有零星小雪或小雪,气温有所下降,最高气温将降至冰点,全天体感都是寒意十足,大家需加强保暖措施。

气象专家提醒,今天北京仍将晴天在线,空气持续干燥,早晚时段寒意逼人,公众需注意补水,取暖注意用火用电安全。明后天,北京云量将增多,天气逐渐转阴,气温下滑,最高气温将降至冰点,公众需加强保暖措施防感冒。

北京未来天气:

今北京天气依然晴好 明后天山区迎降雪

北京天气

19日(明天)多云,0/-8℃;

20日(后天)多云,0/-7℃;

21日(周五)阴,0/-5℃;

22日(周六)多云,1/-7℃;

23日(周日)多云转阴,2/-6℃;

24日(周一)多云转晴,3/-6℃。

早晚温差大应该如何注意保暖?

今北京天气依然晴好 明后天山区迎降雪

昼夜温差大保暖

1、户外活动可促进热量产生

原因:户外活动可促进热量产生,调节新陈代谢机能,增强大脑皮层兴奋和体温调节功能。冬季养生要适当动筋骨,出点汗,这样才能增强身体。

方法:锻炼也要根据个人体质和年龄的不同而有所区别。例如有心脑血管疾病的人应杜绝做打球、登山等剧烈运动;患有呼吸系统疾病的人,运动应选择上午、下午日照充足的时候,避免受寒冷的刺激而诱发急病。老年人更应注意保暖,要避免过早起床锻炼,以防脑供血不足诱发中风。

2、保证充足的睡眠

原因:唐代着名医学家孙思邈说:“冬月不宜清早出夜深归,冒犯寒威。”早睡以养阳气,迟起以固阴。有句俗语:春困秋乏夏打盹儿,睡不醒的冬仨月。中医讲究春发夏长秋收冬藏,冬天应该是一个养精蓄锐的季节。

方法:冬季养生要保证充足的睡眠,这样有益于阳气潜藏,阴津蓄积;立冬后的起居调养切记“养藏”。

3、开窗通风

原因:冬天家里一般都会门窗紧闭,导致室内空气不流通,人们总是在这个空间里呼吸会导致产生大量的二氧化碳,缺少氧气,人体会出现头晕,胸闷的问题,所以要多通风。

方法:应每天早晨、中午和晚上各开窗通风20分钟,保持室内空气新鲜。实验表明,每换气一次,可除去室内空气中60%的有害气体。此外,一定要保持合适的室内温度,避免室内外温差过大,一般室内应控制在16-22℃为好。

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