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2022年大寒是一天还是几天 大寒总共有多少天

2022-01-13  来源:天气网  【字体:  

  导语:大寒是二十四节气之一,也是一年的最后一个节气。大寒在一年的末尾,冬去春来,大寒一过,表示即将又要开始新的一个轮回。大寒节气由于接近过年的时间,因此这节气期间充满了喜悦与欢乐的气氛,是一个欢快轻松的节气。那么,2022年大寒是一天还是几天?到底大寒总共有多少天?下面一起了解下。

2022年大寒是一天还是几天 大寒总共有多少天

2022年大寒时间

  2022年大寒是一天还是几天

  2022年大寒是15天。传统的二十四节气以五天为一候,十五天为一个节气,大寒节气是二十四传统节气之一,时间也是十五天,大寒节气温度寒冷,时常会出现下雪天气,低温可以冻死害虫,有“瑞雪兆丰年”的民谚。

  大寒是24节气中最后一个节气。一般年份的‘大寒’在阳历里的日期都是在1月20日,“大寒”是二十四节气之一,每年1月20日前后,太阳到达黄经300°时为大寒。小寒、大寒节气与大暑、小暑节气相对应,都是表示冷暖变化的节气。古籍《二十四节气解》中说:“大者,乃凛冽之极也。”意思是说,到“大寒”是一年中最冷的时候。按照全国惟一具有日历编纂资质的中科院紫金山天文台的说法,一般是“小寒”过后的15天就是“大寒”。

  2022年大寒是几点几分几秒

  根据太阳黄经变化的测算,2022年大寒是1月20日10点38分56秒。大寒是二十四节气中最后一个节气,意味着农历新年已经离我们不远了。

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大寒节气

  同小寒一样,大寒也是表示天气寒冷程度的节气。根据我国常年的气候数据统计,我国北方地区一年中最寒冷的时间段是在每年的公历1月中旬(10日—20日)。每年的小寒节气从1月5—7日开始,一个节气约15天,中旬恰在小寒节气之内;因此,对北方大部地区来说,小寒的确冷于大寒。但对于南方大部地区来说,却是大寒节气时最冷;南方的大寒节气一般从1月20日开始,1月下旬恰是南方一年中最冷的时段。

  大寒如何养生?

  寒是农历年中的最后一个节气,亦是公认的进补好时节。大寒正是一个由冬到春的过渡时期,饮食起居应随之“转轨”。养生饮食宜减咸增苦以养心气,宜热食,防止损害脾胃阳气,但燥热之物不可多吃。

  安心养性,怡神敛气

  心神旺盛,气机通畅,血脉顺和,全身四肢百骸才能温暖,方可抵御严冬酷寒的侵袭。因此在大寒时节,我们应安心养性,怡神敛气,保持心情舒畅,心境平和,使体内的气血和顺,不扰乱机体内闭藏的阳气,做到“正气存内,邪不可干”。

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大寒养生

  注意御寒保暖

  由于天气寒冷,上了年纪的人,一般都有肌肉萎缩和动作缓慢的现象,因此,选择宽大松软、穿脱方便的冬装很重要。而在内衣选择上,以吸湿性能好、透气性强、轻盈柔软、便于洗涤、穿着舒适的纯棉针织物为宜。

  早睡晚起,劳逸结合

  大寒时节,在起居方面仍要顺应冬季闭藏的特性,为了避免寒风的侵袭,理应做到早睡晚起,劳逸结合,外出时也要根据自身情况添加保暖衣物。如果室内经常开暖气或空调,除了要经常开窗通风外,最好再通过使用空气加湿器等方法,提高空气中的湿度。

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