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北京未来三天无明显降水 明后天或有雾霾注意防护

2021-11-15  来源:天气网  【字体:  

天气网讯,近来,北京主打晴好天气,而根据最新预报显示,预计北京未来三天仍无明显降水,不过,气温上仍比较低,最低气温在0℃左右,注意保暖。值得注意的是,近期北京的大气扩散条件会有所转差,预计明后天或有雾霾出没,大家注意防护。

北京未来三天无明显降水

北京未来三天无明显降水 明后天或有雾霾注意防护

北京天气

昨天(14日)早晨,北京气温较低,7时左右的气温仅2℃,但白天晴天控场,午后光照充足,气温迅速攀升,14时的气温达到16℃,暖意融融。

北京市气象台预计,今起三天,北京将以晴到多云为主。其中今天晴间多云,偏北风2、3级,最高气温12℃;夜间晴,最低气温-1℃。预计明后天,北京仍不会出现降水,晴天在线,气温小幅回升,最高气温将在13℃左右,最低气温0℃左右。

明后天或有雾霾注意防护

气象专家提醒,今起三天,北京仍无降水,空气干燥,需及时补水,也需注意防火用电安全,谨防火灾。明后天,北京扩散条件和能见度转差,出门需注意防护。

北京未来天气:

北京未来三天无明显降水 明后天或有雾霾注意防护

北京天气

16日(明天)晴转多云,13/0℃,风力<3级;

17日(后天)晴,13/0℃,风力<3级;

18日(周四)晴转多云,12/2℃,风力<3级;

19日(周五)多云转晴,10/1℃,风力<3级转3-4级;

20日(周六)晴,11/-1℃,风力<3级;

21日(周日)晴,8/-2℃,风力4-5级转3-4级。

雾霾出行如何防护?

北京未来三天无明显降水 明后天或有雾霾注意防护

雾霾天气

1、雾霾天气少开窗,出行戴口罩。

雾霾天气就不要一早一晚的开窗通风,这个时间段的空气并不是那么舒适,最好等太阳出来之后再开窗通风。出行戴上棉质口罩,不易过敏,易清洗,也可以有效防止粉尘颗粒进入体内。质量较好可以戴普通口罩,空气质量较差时选择医用一次性无菌口罩或者N95或N99口罩,污染严重时用N95或N99口罩,这种口罩必须两天更换一次新的。

2、适量补充维生素D

雾霾天气日照少,紫外线照射不够,人体内部维生素D生成不足,很可能会产生精神散懒、情绪低落、嗜睡等现象,这个时候就需要有意识的补充一些维生素D。

3、饮食清淡多喝水

选择清淡易消化且富含维生素的食物,多喝水,多吃新鲜蔬菜和水果,这样可以补充维生素和无机盐,有润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾的作用,尽可能的少吃刺激性酸辣食物,多吃梨、橙子、橘子等清肺化痰的食品。自制润喉茶:石斛、百合、麦冬各3g,大枣2枚,冰糖2粒。用法:加开水150毫升,泡服。或者多喝罗汉果茶,润肺清肺。

4、雾霾比较严重的天气洗脸最好用温水

外出回来的时候要及时洗脸、漱口、清理鼻腔,去掉身上附带的污染残留物,防止PM2.5对人体的危害。用温水洗脸可以更利于洗掉脸上的残留颗粒,仔细清洗面部和裸露的肌肤。

 5、加强锻炼

调整个人的生活习惯,合理安排个人生活节奏,避免过度劳累,适当的休息,注意锻炼身体,增强机体免疫力,从自身强化应对雾霾天气的能力,但是避免在雾霾天气晨练。出现呼吸系统疾病时或感到呼吸不舒服时,及时及早去医院检查治疗。

6、雾霾天气不宜户外活动的人群

首先是老人和孩子,所以器官中,肺的自我保护能力最差,尤其是免疫功能不佳的老人、孩子及体弱者,极易被细菌和病毒侵犯,更要做好防护。在空气污染指数较高的时候减少外出活动,在日常生活中注意养肺清肺。有条件的家庭可启用加湿器和空气净化设备。其次就是患有哮喘或者慢支的人群,他们不仅对空气中的污染物更为敏感,寒冷天气更易使疾病加重或者突发,出门最好戴上活性炭口罩。最后是心血管疾病的患者,雾霾天气最好不出门,因为起雾时气压低,空气含氧量下降,这类人很容易感觉到胸闷,更甚者血管痉挛、血压波动、心脏负荷加重等,危及生命。

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