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上海秋高气爽将持续到11月初 预计11月4日开始迎降雨

2021-10-28  来源:天气网  【字体:  

天气网讯,近来,一直保持着秋天该有的样子,晴好天气+刚好的温度,简直不要太舒爽,而据最新预报显示,上海秋高气爽将持续到11月初,不过,预计11月4日开始迎降雨,想秋游的朋友,赶紧趁着晴好天气出去走走吧,毕竟暖和晴好的天气今年已经余额不足了。

上海秋高气爽将持续到11月初 

上海秋高气爽将持续到11月初  预计11月4日开始迎降雨

上海天气

美好的秋季还在延续,今日天气没有太大变化,多云到晴为主,最高气温在22℃左右,最低气温15℃上下,北到东北风3~4级。天干物燥,多喝水。

平稳无雨的天气维持到11月初,气温比较稳定,体感适宜,但天气干燥,大家要注意多多补水。

预计11月4日开始迎降雨

晴好天气将到下周三为止,预计11月4日起,天气形势有所变化,会出现弱降水,而且之后会持续一段时间的降水。

具体未来天气:

29日(明天)多云转阴,21/15℃;

30日(后天)晴转多云,21/14℃;

31日(周日)多云,21/15℃;

1日(周一)晴,21/13℃;

2日(周二)晴,21/14℃;

3日(周三)晴转小雨,20/14℃;

上海秋高气爽将持续到11月初  预计11月4日开始迎降雨

预计11月4日开始迎降雨

4日(周四)雨,21℃/16℃;

5日(周五)雨,20℃/17℃;

6日(周六)雨,20℃/17℃;

7日(周日)雨,21℃/14℃;

8日(周一)雨,17℃/14℃。

昼夜温差大注意什么?

上海秋高气爽将持续到11月初  预计11月4日开始迎降雨

秋季保暖

早晚加衣

昼夜温差大时,早晚两个时间点温度较低。在这时就要做好防护,特别是老人、小孩和一些体质较弱、抵抗力差的人群,在早晚时间出门要带好外套,并注意保暖。

保持空气流通

保持空气流通不仅能够有效的抑制细菌的滋生,也保持了室内空气的清新。小编认为通风时间应在早中时期,且每次15分钟最佳,晚上温度较低,若此时通风,易造成体质较弱、抵抗力差的人群患上感冒,真是得不偿失。

均衡饮食、补充营养

食物是人体能量的来源,在这个昼夜温差大的时节,更应注意饮食搭配。在天气转凉后,人们的食欲会大增,但在这干燥的季节应多吃一些滋阴润肺的食物,如银耳、梨、藕、葡萄、苹果等,并少吃些辛辣的食物。

加强身体锻炼

运动是防寒一项必不可少的项目。天气转凉后,随着体感舒适度的提高,运动的人也随着多了起来。而且运动项目也是非常多,例如跑步、登山、打球等都是耐寒的项目,可以提高身体免疫力。

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