天气网提供全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前位置:天气+ > 天气新闻 > 正文

北京本周以晴天为主 最高气温保持15-17℃左右

2021-10-18  来源:天气网  【字体:  

天气网讯,新的一周,北京的天气如何呢?根据最新预报显示,预计北京本周以晴天为主,最高气温保持15-17℃左右。就今天来说,北京今阳光在线,白天在阳光的照耀下,还是比较暖和的,但晚上气温就比较低了,逼近冰点,注意保暖。

北京本周以晴天为主

北京本周以晴天为主 最高气温保持15-17℃左右

北京天气

昨天(17日)清晨,受寒潮天气影响,北京多地最低气温下半年以来首次跌破0℃,其中,南郊观象台站更是刷新了1969年以来10月中旬历史同期最低纪录。白天,伴随着阳光上线,气温略有回升,白天的最高气温冲到了15.8℃,体感上较前一天暖和了不少。

根据预报,今天北京依然阳光在线,白天的最高气温预计比昨天又会增高一点。根据北京市气象台今晨6时预报,今天白天,北京晴间多云,北风2~3级,最高气温16℃;夜间晴间多云,北风2~3级间4级,最低气温4℃。

明天,北京依然晴天为主,最高气温13℃左右,最低气温在1~2℃上下。

预计本周,北京都将晴天唱“主调”,白天的最高气温普遍维持在15~17℃左右,但夜间气温仍然较低,最低气温普遍在2~5℃左右。

气象部门提醒,本周天气晴朗,微风不燥,适宜外出赏秋游玩。但眼下秋寒之意也日益浓重,小伙伴们早晚外出要注意及时增添衣物,做好相关保暖工作,谨防着凉感冒。

北京未来天气预报:

北京本周以晴天为主 最高气温保持15-17℃左右

北京天气

19日(明天)晴转多云,13/1℃;

20日(后天)晴,14/3℃;

21日(周四)晴,17/4℃;

22日(周五)晴,16/3℃;

23日(周六)晴转多云,17/4℃;

24日(周日)多云转晴,18/5℃。

秋天养生注意事项:

北京本周以晴天为主 最高气温保持15-17℃左右

秋季养生

1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则

秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜清淡,少食煎炒之物,多食新鲜蔬菜水果,蔬菜宜选用大白菜、菠菜、冬瓜、黄瓜、白木耳;肉类可食兔肉、鸭肉、青鱼等;多吃一些酸味的食品,如广柑、山楂等。适当多饮水,多吃些萝卜、莲藕、香蕉、梨、蜂蜜等润肺生津、养阴清燥的食物;尽量少食或不食葱、姜、蒜、辣椒、烈性酒等燥热之品及油炸、肥腻之物。体质、脾胃虚弱的老年人和慢性病患者,晨起可以粥食为主,如百合莲子粥、银耳冰片粥、黑芝麻粥等,可多吃些红枣、莲子、百合、枸杞子等清补、平补之品,以健身祛病,延年益寿,但不能猛吃大鱼大肉,瓜果也不能过食,以免伤及肠胃。另外,要特别注意饮食清洁卫生,保护脾胃,多进温食,节制冷食、冷饮,以免引发肠炎、痢疾等疾病。

2、积极参加体育锻炼,强身健体

秋季天高气爽,是户外活动的黄金季节。在此季节老年人必须加强体育锻炼,是秋季保健中最积极的方法。秋季要早睡早起,晨起后要积极参加活动健身锻炼,可选择登高、慢跑、快走、冷水浴等锻炼项目。

秋季气候干燥,早、晚温差较大,是一些细菌、病毒繁殖与传播的有利条件,随着干燥的灰尘,一些细菌、病毒在空气中飞扬,常会引起呼吸道疾病的传播,是慢性支气管炎和哮喘病的高发时节,因此,老年人在参加体育锻炼的同时要加强保暖,做好预防工作。

3、保持乐观情绪,静养心神

秋季万物成熟是收获的美好时节;但秋天也是万物逐渐凋谢、呈现衰败景象的季节。在此时节在老年人心中最易引起衰落、颓废等伤感情绪,因此,要注意调养情智,学会调适自己,要保持乐观情绪,保持内心的宁静,适当延长夜间睡眠时间;可经常和他人、家人谈心,或到公园散步,适当看看电影、电视,或养花、垂钓,这些都有益于修身养性,陶冶情操。

4、衣装适宜,谨防着凉

秋季气温逐渐下降,早、晚温差较大;在此季节,老年人既要注意防寒保暖,又不能过早、过多添加衣物;在此季节只要不是过于寒冷,就要尽量让机体保持于凉爽状态,让身体得以锻炼,使其具有抗御风寒的能力。但是金秋季节,气候变化无常,老年人要顺应气候变化,适当注意保暖,以防止感冒和引发呼吸道等各种疾病,要根据天气情况,及时增减衣服,防寒保暖,防病保健。

相关推荐

吉林发布霜冻蓝色预警:白城长春等将现霜或霜冻灾害

寒潮来袭天津降温10℃伴大风 17日早最低温将逼近十年历史值

活蟹不让上高铁男子踩死后带上车 不能带活蟹上高铁是因为什么

90后小伙吃半熟烤肉高烧一个月 医生:吃肉一定要保证肉熟透再吃

全国秋冬进程图出炉:下周秋天的脚步可达华南

江苏淮河以南阴雨局地大雨 明日淮北气温仅4℃上下

受冷空气影响北京今日阵风7级 夜间最低气温仅1℃

中央气象台继续发布寒潮蓝色预警 河南山东等地降温至12~14℃

西藏青海等雨雪天气侵袭 海南东南部仍有明显降水

阅读全文

热门资讯

热点推荐

HOT