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耳机对听力的危害有多大 耳机对听力的伤害大吗

2021-10-11  来源:天气网  【字体:  

  导语:现在的手机都是会配有耳机,因为我们在日常生活中会常常用到。耳机的好处就是可以在不影响旁人的情况下独自倾听声音。耳机对听力是有危害的,那么,大家知道耳机对听力的危害有多大?耳机对听力的伤害大吗?接下去小编带大家见识下吧,欢迎大家阅读。

  耳机对听力的危害有多大

耳机对听力的危害有多大 耳机对听力的伤害大吗

  耳机

  当声音持续高于85分贝就会造成人的听觉疲劳,当音量达到110分贝以上时,严重者还会造成不可逆的听力损伤害。

  地铁、公交车等较为嘈杂的环境中,声音约为80分贝,戴耳机时为了听清音乐,会将音量调到比环境噪音更高,并且对高音量的刺激浑然不觉。高音不断冲击震荡耳蜗中的液体,内耳毛细胞会因受到过度刺激而死亡,久而久之,听力就会受到损伤。

  听力受损首先出现的是高频听力下降,但还能听见日常交流所使用的语言频率,所以早期常被忽视。

  在嘈杂环境中戴耳机,为了听得更清楚习惯性调大音量,带来的伤害更大。耳机的音量输出一般在84分贝左右,有些高频范围能达到120分贝。这样的音量对耳神经有很大的刺激作用,长时间会造成听力衰退,严重的会出现永久性耳聋和神经衰弱。

  听音乐时,音量不要超过最大音量的60%,连续听的时间不要超过60分钟。此外,耳机最好选头戴式的,它比耳塞式耳机对听力的损伤要小。与普通耳塞相比,入耳式的耳塞危害更大。

  在安静的环境中使用耳机对耳朵的损伤最少,其次在睡觉前,稍听一会也可以减少损伤,而在嘈杂的地铁上或者坐车时使用耳机对耳朵的损伤是最大的。另外骑车、乘车、走路时不要戴耳机听音乐,以免发生意外。

耳机对听力的危害有多大 耳机对听力的伤害大吗

  听耳机

  习惯戴耳机的朋友,可以看看以下建议

  一、遵循“60-60”原则

  事实上,超过80dB的声音就可以视为噪音,如果一个人长期处于85dB以上的高声压中,那么就很可能导致听力受损,但仍旧有很多人可以沉浸在90dB的音乐之后很久,

  高声压的噪音不断冲击震荡耳蜗中的液体,令毛细胞因受到过度刺激而死亡 。一个形象的比喻就是,我们享受”100分贝以上的音乐时 ,毛细胞就像在不断受到压路机碾压的小草一样,慢慢死去,并且这是个不可逆过程。

  经常戴耳机、尤其是喜欢戴内置耳机听音乐的爱好者,应掌握“60-60-60”原则,即:音量不超过最大音的60%,连续听的时间不超过60分钟、外界声音最好不超过60分贝;戴内置耳机听MP3的爱好者要遵循“80-90原则”,即音量不超过最大音量的80%,连续听的时间不超过90分钟。

  二、在嘈杂环境中不要戴

  在很嘈杂的环境中戴耳机会不自觉地调高音量,就像上面提到的在地铁、公交上的情形一样,对听力造成伤害。所以外界声音比较大时,不要戴耳机。

  三、睡觉时不要戴

  戴耳机睡觉,当耳朵压在枕头上会损害耳廓,并加重对鼓膜的刺激。而且睡觉时耳朵依然“工作”,违背了“60-60”保护听力的原则。

耳机对听力的危害有多大 耳机对听力的伤害大吗

  耳机图片

  四、耳机有“沙沙”声或一边无声时不宜戴

  耳机有沙沙声或只有一边有声音时,不适合再使用该耳机。否则长时间下来,可能造成听力的不平衡。

  五、最好选择头戴式降噪耳机

  入耳式耳机的声音接触面积小,对耳蜗内部压强较大。头戴式耳机接触面积大,压强较小,对耳蜗纤毛细胞的刺激相对较小,更加安全。而降噪功能好的头戴式耳机能消除日常生活中的常见噪声,让你听音乐时音量可以开得更小声。

  六、注意清洁耳机

  耳机戴久了会使细菌滋生,容易使耳朵感染,产生炎症等。耳机最好一周清洁一次。

  虽然上述措施可以减少耳机对听力和耳道的伤害,但还是建议尽量少使用耳机。

  如长期使用耳机的人有耳鸣、耳闷甚至听力下降的情况,必须第一时间就医。如确诊有不可逆转的听力损失,就要及时科学选配助听器进行干预,以尽早保护残余听力,延缓继续下降的速度。

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