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秋分已至上海仍高温不退 未来几天最高温保持30℃以上

2021-09-23  来源:天气网  【字体:  

天气网讯,虽然秋分已至,但上海仍高温不退,今天(22日)上海还发布了高温预警。而且,根据未来预报显示,预计未来几天最高温保持30℃以上,大家要注意防暑降温哦。那么,这样的炎热天气什么时候结束呢?就往年来看,预计要等到寒露之后了。

秋分已至上海仍高温不退

秋分已至上海仍高温不退 未来几天最高温保持30℃以上

上海天气

今天晴热延续,最高气温34-35℃,可能触及高温线,相对湿度不太高 85%-45%,东南风3-4级,与昨天类似,依然是“晴热晒”的体感,大家还是需要做好防暑防晒。

上海中心气象台2021年09月23日12时18分发布高温黄色预警[Ⅲ级/较重]:受西太平洋副热带高压影响,目前本市气温正快速上升,预计中心城区、闵行等地今天的最高气温将超过35℃,请做好防暑降温工作。

虽然已进入“秋分”节气,但是因为副热带高压的强势控制,未来一段时间最高气温仍维持在30℃以上,白天仍较炎热,气象意义上的秋天仍需耐心等待。

上海未来天气:

秋分已至上海仍高温不退 未来几天最高温保持30℃以上

上海天气

24日(明天)多云,31/23℃;

25日(后天)多云转阴,29/24℃;

26日(周日)多云转阴,30/24℃;

27日(周一)阴转多云,30/25℃;

28日(周二)阴,31/25℃。

预防“秋老虎”伤人,请注意以下几点:

秋分已至上海仍高温不退 未来几天最高温保持30℃以上

秋老虎

一、劳逸结合,早睡早起,保持充足的睡眠。

二、尽量使用自然风降温,如果开空调,时间不宜过长,注意换气,避免直吹。

三、饮食:

木瓜生鱼汤性质平和,适合在干燥季节饮用要多饮水;

多喝莲子粥、百合粥、薄荷粥、淡茶、绿豆汤、豆浆、果汁等;

多吃一些新鲜水果蔬菜;但可能会伤及脾胃的寒凉饮食如西瓜、梨、黄瓜等要少吃;

饮食要加强营养:立秋后可以适当吃一些肉食,如鸭肉、泥鳅、鱼、瘦猪肉、海产品等,以弥补盛夏为了清热解暑饮食过于清淡的损耗。

不吃或少吃辛辣、燥热、油腻的食物,少饮酒,多吃酸味果蔬,如橘子、柠檬、猕猴桃和西红柿等。

秋天食物易发生霉变,提醒大家注意饮食卫生,预防胃肠道疾病。 四、适当锻炼,增强体质:

凉爽的早晚,选择适合自身的锻炼项目:慢跑、游泳、各种球类、登山、散步、太极拳、健美操、健身舞等,循序渐进,持之以恒,能达到保健强身的作用。

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