高温天气下河游泳会中暑吗 高温天气游泳能中暑吗

　　导语：因为夏天温度很高，所以许多人喜欢下河游泳。但是，夏天如果没有做到防暑，是很容易中暑的。那么，大家知道高温天气下河游泳会中暑吗？高温天气游泳能中暑吗？以下内容由小编为大家精心准备，看完就清楚了，还可以分享给小伙伴哦。

　　高温天气下河游泳会中暑吗

　　高温天气

　　高温天气下河游泳，可能会中暑，具体看人。当环境温度达到32℃以上、空气湿度40％以上时，人就容易中暑。

　　最近气温高，露天泳池的水经过一天暴晒后，池水温度升高。温水容易使全身的肌肉放松下来，人动一动就会觉得很累。在温水中游泳需消耗更多能量，而消耗的能量又不能被温水带走，这会导致体温升高。

　　体温升高时，人体为了散热，皮肤血管更加扩张，会造成体内重要器官供血不足。同时，为了降温，人体会大量出汗，期望靠汗液蒸发来带走更多热量，达到降温的目的。可是，温水游泳不但不能完成这个任务，反而造成人体脱水。体温没办法调节，还脱水，很可能发生中暑。

　　有人认为，既然在室外高温暴晒容易中暑，那么待在室内避暑应该就会安全了。实际上，中暑并非只有在高温的室外发生，在潮湿闷热、密闭通风差的室内一样会发生。有研究显示，当环境温度达到32℃以上、空气湿度40％以上时，人就容易中暑。因此如室内通风透气不足，湿度太大，人体汗液不能及时蒸发出去，同样也会使人中暑。

　　专家指出，若是想要游泳健身建议去室内恒温游泳馆，但大多数场所都还是停留在“用恒温游泳馆当噱头”为健身房或者是游泳馆增添吸引力的阶段。唯有云上体育针对于国内市场大环境，将“恒温泳池”这一技术优势进一步扩张，拓展出了综合性水中健身场所--“水运动游泳公园”的概念与模式。

　　如今，经济的发达使得消费者的选择面更广，在健身行业也一样，为吸引顾客，必须打造硬实力。为了满足不同层次的人健身、减肥需求，云上水运动游泳公园划分出了若干不同区域。在儿童区，有水滑梯、高压水炮、流动水喷雾以及互动游戏等设施，儿童可以在此尽情玩乐；在青少年区，有专门的教练进行游泳教学，帮他们轻松学会游泳；在成年人区，除了有专门的泳道供人们比赛、训练，还设有瑜伽、跑步机等健身器材，轻松减肥不是梦。

　　高温天气图片

　　中暑都有哪些表现?

　　中暑可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。

　　先兆中暑是体温正常或略微升高 (<38 ℃)情况较轻的中暑阶段。主要表现是出现大汗、四肢无力、头晕、口渴、头痛、注意力不集中、眼花、耳鸣、动作不协调等。

　　轻症中暑表现为症状继续加重，体温上升到38摄氏度以上，并且出现皮肤灼热、面色潮红或脱水(如四肢湿冷、面色苍白、血压下降、脉搏增快等)症状。但是经过及时救助处理，数小时内也可恢复。

　　重症中暑除轻症中暑表现外，还有痉挛、腹痛、高热晕厥、昏迷、虚脱或休克等症状，如不及时治疗极易发生休克，危及生命。

　　高温

　　哪些人群容易发生中暑？

　　孩子中暑后，家长应该采取什么措施呢？

　　一般高温作业者、老年人、婴幼儿、孕妇、肥胖者、有甲亢、糖尿病、心血管疾病的患者更容易发生中暑。对于儿童来说，其体温的升高速度比成年人快3-5倍，更容易发生中暑，家长更要注意，及早发现中暑的征兆并及时处理。

　　孩子中暑怎么办？

　　孩子出现中暑时，最先表现的症状就是发热，体温可达38℃～39℃，甚至40℃以上。一般情况下，先兆中暑和轻度中暑经过现场救护可以恢复正常，所以遇到中暑，家长不要过于慌张，可掌握以下急救方法：

　　一移：迅速脱离高温环境，将孩子移至阴凉通风处，同时垫高头部，解开衣裤，以利呼吸和散热。

　　二敷：头部先用温水敷，后改为用冷水、冰水敷。

　　三饮：饮用含盐饮料，及时补充身体所需的水分，同时补充部分无机盐。

　　四擦：因高温、高湿、无风，身体散热困难时，可用冷水或冰水擦浴至皮肤发红。

　　五降：当体温高达40℃以上，中暑者出现昏迷、抽搐等症状时，救治要遵循3个原则：1、快速、有效、持续降温。2、迅速补液扩容。如果难以口服补充液体时，要静脉补液。3、控制躁动和抽搐。同时拨打120，尽快送到医院急诊科就诊。

　　建议体温在38℃以上、有恶心呕吐等症状的孩子经家庭初步处理后，应及时送医院。

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