游泳耳朵进水哪种“排水”方法更安全有效 游泳时耳朵进水怎么排出

导语：很多人喜欢游泳，而游泳的时候，耳朵总是容易进水。对于耳朵进水排水的方法，有的人会用手按压耳朵，有的人会用手来抠，也有的人会倾斜耳朵，让水流出来等等。那么，从科学角度来讲，游泳时耳朵进水哪种“排水”方法更安全有效？到底游泳时耳朵进水怎么排出？一起来了解。

游泳耳朵进水哪种“排水”方法更安全有效

游泳耳朵进水

单足跳跃法。单足跳跃法可以借用水的重力作用，使水向下从外耳道流出，将头歪向耳朵进水的一侧，用力拉住耳垂，用同侧腿单脚跳。

游泳如何不让水进耳朵？

1、游泳前

（1）体检

游泳前建议体检，这是为了检查身体能不能游泳，比如患有中耳炎的人，不宜游泳，如果进水可能加重病情。

（2）及时清理耳内耵聍

外耳道有耵聍时应当取出，否则泡涨后容易引起疼痛发炎。患有中耳炎的人，如鼓膜有穿孔，脏水进入中耳，可使中耳炎加重。因此，中耳炎患者必须经医生同意后才能游泳。

游泳预防耳朵进水

2、游泳时

（1）堵住外耳道口

游泳时用蘸有凡士林油的脱脂棉塞紧外耳道，使水不能进入耳朵，避免耳朵发炎，可起保护作用。一般比较好的游泳池会有专门出售游泳用具的商店、店里都会有防水的耳塞。

（2）注意姿势

跳水要注意姿势和方法，不要使耳朵直接受水拍击，以免发生鼓膜外伤。如果还是进水了，就把头偏向进水的一侧，左耳进水就右脚单腿站着跳跳，右边反之，同时用手盖住吸吸。

（3）不要潜泳

耳朵进水最大的一个原因就是头部完全沉入了水中，其实只要不潜泳或减少潜泳的次数，这个会大大的减少进水的几率。不过，想要不潜泳对游泳的技术就要求更多。

（4）控制时间

虽然游泳的时间越长理论上来说效果越好，但时间越长耳朵进水估计就越多。所以游泳时间最好控制在40分钟左右，然后出水立即进行排水。

游泳

3、游泳耳朵进水后万一还是不小心进水了，要立即将耳朵中的积水排出，以免引起其他的疾病。

（1）排水时，头部歪向积水的一侧，使水自然流出。如果它没有自动流出，用同侧的手掌轻轻拍打头部，让耳朵里的水产生撞动，张力自然会减小，可将水排出。

（2）也可以用干净的棉签擦拭耳朵内部，同样可以达到排水的目的。

（3）游泳池里的水一般是不怎么干净的，建议耳朵进水后还用酒精消毒下，如果会有疼痛感，那么可能是发炎了，及时就医为好。

（4）耳朵在进水了后,千万不能用手抠的,这样会让耳朵感染的。

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