中暑能喝冰水吗 中暑喝冰水会怎样

导语：夏天如果出现中暑，一定要及时采取相应的措施来缓解症状，其中，要让自己处在一个通风凉快的环境中，这样能有效缓解中暑症状。不过，很多人对于中暑的正确处理方法不太了解，有的人会和冰水来降温。那么，中暑能喝冰水吗？到底中暑喝冰水会怎样呢？下面我们一起来看看中暑喝冰水对不对吧。

中暑能喝冰水吗

中暑不能喝冰水

中暑后不可以喝冰水。虽然中暑是体内热量过高无法正常排出，体温调节出现故障而导致的，但是中暑的时候千万不要吃冰的来降温，因为冰冻食品并不会帮助身体调节体温，反而会刺激肠胃，加重恶心呕吐的症状，因此中暑之后切忌吃冰冻的东西。

另外，中暑喝冰水会引发一些疾病，比如说：

1、会引发咳嗽感冒，冰水喝多了不仅会使身体的体温快速的下降，还容易导致咳嗽、支气管的不适。

2、就是会导致一些腹痛、腹泻这样一类型的症状，因为大量的饮用冰水是会刺激到我们的胃肠，可以加快我们的胃肠蠕动，会导致我们的腹痛。

3、消化吸收，在夏季吃饭都会使我们感觉到不适，如果说我们喝冰水，喝冰水来缓解吃饭，炎热的冰水喝进我们的胃里面容易引起一些累黏膜血管的收缩，而降低我们的胃内的消化不良。另外一种就是可以引发我们的心绞痛，喝太多的冰水是可能会对脑血管产生刺激，使我们的脑血管也出现收缩痉挛的情况。

中暑后喝什么水？

中暑最好是喝常温水就可以了。但水必须要经过烧开或严格的过滤才行，这样喝起来的水才健康。另外如果没有肠胃不舒服的，可以喝点凉水，因为凉水可以起到很好的降温效果。

有条件的可以在水里加点盐，或用口服补液盐兑水喝效果更好，因为口服补液盐里面含有葡萄糖、氯化钠和氯化钾等物质，葡萄糖能够及时补充体内丢失的能量，而氯化钠和氯化钾可以补充因出汗过多而丢失的钠和钾。

中暑喝水

中暑喝水注意事项;

1、 很多人在中暑时会大量饮水，其实这样是不对的。中暑的人应少量多次地饮水，切记过量饮水，这样会影响消化功能，反而还会造成人体水分和盐分大量流失，对患者健康反而不利。

2、 中暑时很多人会吃寒性食物如瓜果等消暑，但其实这样会伤脾胃，可能造成腹泻等症状。而且夏季人的消化系统相对较差，中暑后不宜吃油腻食物，否则会加重肠道压力，使人感到疲惫不适。

3、 人在中暑后身体是比较虚弱的，尤其是老人们，家人担心老人们健康受损，因此会想要给中暑的人进补。但进补一定要注意方法和适量原则，否则反而给身体负担增大是十分不利于健康的。

防中暑喝什么水？

防暑饮品

山楂菊花茶

山楂100克,酸梅50克,加水煮烂,再放入白菊花100克,烧开后去渣,然后放入适量的冰糖,凉后即可饮用。

荷叶白术茶

新鲜荷叶半张,撕成小片,与白术10克,藿香、甘草各6克共煮20分钟,加入适量白糖,凉后即可饮用。

绿豆菊花茶

绿豆适量,白糖100克,加水煮至绿豆开花后,用纱布将绿豆滤去,在汤内加入菊花3-5朵,自然冷却后再放入冰箱里冰镇一会儿即可饮用。

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