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马拉松与越野跑的区别 马拉松与越野跑有什么不同

2021-06-01  来源:天气网  【字体:  

  导语:现在越来越多的人注重身体健康,开始跑步运动了。跑步运动分很多种类,如马拉松、越野跑、长跑、短跑等。那么,大家知道马拉松与越野跑的区别有哪些?马拉松与越野跑有什么不同?今天小编就和大家来聊一聊这方面有关的内容,希望不清楚的朋友有所了解。

  马拉松与越野跑的区别

马拉松与越野跑的区别 马拉松与越野跑有什么不同

  马拉松

  山地马拉松也称为越野跑,它和一般的马拉松是完全不同的两个概念,那么它们到底有什么区别?

  马拉松是国际上非常普及的长跑比赛项目,多在城市公路举行,距离为42.195公里,属于路跑范畴。

  越野跑则是在野外进行的跑步运动,少则几公里,多则几百公里。

  马拉松可以看成是在平直的马路上跑步,虽然略有坡度,但起伏不大,用平稳的节奏和速度跑完全程就可以了。

  越野跑路况复杂,地形变化大,赛道坡度起伏也大,运动员很难保持恒定的节奏和速度。

  越野跑的危险系数更高,对运动员的技术要求也比较高,赛道中的高坑低洼,爬坡上坎,或是遭遇恶劣天气,对跑者的身心都是极大的挑战。

  除了加强自身体能的训练之外,在越野跑的过程中精神必须保持高度集中,要眼观四路,耳听八方,注意观察周围的一切。

  一个人是越野跑还是马拉松从装备上就能看出来,马拉松的装备比较简单,运动短衣短裤、腰包、参赛包等。

  而越野跑需要背包、跑鞋、压缩装备、单冲锋衣、越野手杖等。

  越野跑相较于路跑来说更复杂,难度系数更高、危险性更强,所以不要错误的将越野跑和路跑混为一谈

  但是,不管是越野跑还是路跑,安全问题都要放在首位。

马拉松与越野跑的区别 马拉松与越野跑有什么不同

  马拉松图片

  2021年5月22日,甘肃一山地马拉松百公里越野赛遭遇极端天气,共172人参加,截至23日上午8点,共搜救接回参赛人员151人,其中8人轻伤在医院接受救治。21名参赛人员找到时已失去生命体征。在新闻发布会上,白银市市长张旭晨表示:该事件是一起因局部天气突变发生的公共安全事件,省委省政府已成立事件调查组,对事件原因进行进一步深入调查。

  事件发生后,一条“马拉松和越野跑该不该全面叫停”的词条冲上热搜,原因是受甘肃越野赛事件影响,目前国内多场越野赛发布延期公告,银川马拉松宣布二度延期,浙江体育局暂停一切中长跑和越野赛相关赛事,江苏体育局暂停山地越野赛举办。对此,网友们开始思考,马拉松和越野跑这类赛事该不该全面叫停?

  一部分网友认为,马拉松越野赛等赛事超出了人体运动极限,非专业选手参加这些比赛并没有多大意义,还要耗费大量公共资源。还有网友表示,不应该因为一次事故就“一刀切”,禁止所有马拉松和越野赛事,只要准备充足、安排得当,此类赛事也可以是一项多赢的赛事。

  马拉松和越野跑全面叫停?

  任何活动都会有风险,这些风险既包括了人为因素,也包括了不可抗力因素,我们要做的,是尽最大努力规避风险,做好应对意外的准备,在保证安全的前提下举办比赛。

  在全民运动的时代,马拉松运动也为越来越多的运动爱好者所喜爱,各个城市马拉松赛事举办如火如荼,成为了城市名片,很多城市将此类赛事与当地旅游业做到了很好结合。在跑步热的同时,各种问题随之暴露出来,大小马拉松比赛遍地开花,势必导致监管的漏洞和安全意识的放松,对此各个体育局和项目协会应该加大审查力度,完善赛事制度,要求参赛者以及工作人员在赛事过程中严格遵守规则,严防悲剧重演。

  对于此次事件敲响的安全警钟,后续各赛事主办方暂时推迟相关活动也在情理之中,给主办方一些时间自我检查,反思整顿之前疏漏的细节,才能为之后比赛顺利安全进行做好保障。唯有各赛事主委会严格把控赛事举办标准,主办方做好及时的预判与应急处理,参赛者提高安全意识,才能放心地为马拉松越野赛等赛事按下“重启键”。

马拉松与越野跑的区别 马拉松与越野跑有什么不同

  马拉松

  什么是马拉松和越野跑?

  狭义的马拉松 就是指42.195公里的城市路跑。

  但我们也知道,中文有很多词汇会随时间和约定俗成而变,一个名词从特指变成泛指是常见现象。如“太监”一词最开始是指职位和阶层比较高的宦官,但后来就泛化为指整个宦官群体了。

  马拉松也是如此。如今在公众和传媒的认知里,广义的马拉松包括全程马拉松,半程马拉 松,迷你马拉松等各种距离不等的路跑赛事。再延伸,一些非路跑的室内跑步活动和有少部分非铺装路面的跑步活动,仍旧被称作“马拉松”,前者如“垂直马拉松”,后者如“山地马拉松”。

  这就说到了山地马拉松,在我的理解里,山地马拉松是介于城市马拉松和越野跑之间的一项运动,它更接近于马拉松。在城市或易于抵达的近郊举办,大部分依旧是铺装路面,且爬升不会太大(数百或1000米出头)。国内最典型的莫过于宁波山地马拉松,登协举办的中国山地马拉松系列赛,反倒更接近于越野赛。

  而越野跑,有国际越野跑协会(ITRA)的明确定义:在不同自然地形上(沙地、土路、丛林、单径人行道、冰雪路面等)以及不同环境下(山地、平原、沙漠等)进行的跑步项目。非铺装路面至少要占到70%以上。

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