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北京气温已创今年来新高 午后市区最高气温达26.7℃

2021-04-19  来源:天气网  【字体:  

  天气网讯,进入4月下旬,我国北方多地气温回暖明显。其中,北京气温已创今年来新高。据北京市气象台消息,今天(19日)白天,全市暖阳高照,午后市区最高气温达26.7℃,体感十分温暖。不过,小编提醒大家,近期帝都北京昼夜温差依旧较大,需适时增减衣物。

北京气温已创今年来新高 午后市区最高气温达26.7℃

北京气温回升明显

  北京气温已创今年来新高 

  今天(4月19日)白天,北京升温势头迅猛,14时气温已达26.7℃,创下今年以来气温新高。目前,北京的气温还将小幅上升,最高气温或达28℃。

  今天,北京晴朗在线,白天气温节节攀升。14时,北京气温达26.7℃,创下今年来气温新高,偏暖程度相当于常年5月,恍如初夏。北京今年以来气温的最高纪录是25.6℃,出现在2月21日。

北京气温已创今年来新高 午后市区最高气温达26.7℃

  预计明天,北京气温将开始逐渐回落。根据北京市气象台14时发布的最新预报,今天下午晴间多云,南风二三级,最高气温28℃;夜间晴转多云,南转北风二级左右,最低气温15℃。明天天气多云间晴,最高气温将降至25℃,最低气温12℃。后天最高气温继续下跌至21℃。

  气象专家提醒,春季北京气温起伏较大,昼夜温差变化明显,公众需适时增减衣物,谨防感冒。

北京气温已创今年来新高 午后市区最高气温达26.7℃

  高温天怎样做才能防中暑?

  1、夏季要“养心”

  根据中医天人相应的理论,夏要养心,高温天气格外要注意养护心阴,保持愉快情绪,有高血压等基础疾病要坚持服药,避免情绪波动,保持心静,静则生阴,阴阳协调,做到“心静自然凉”。

  2、饮食重在“清”

  高温人体出汗多,容易出现全身乏力、食欲不振、精神萎靡等症状,因而要注意调节饮食,加强营养做到“三清”。一清:食物要“清洁”,二清:多食“清热”之品,三清:多食“清补”食品。

  3、注意防暑降温

  要注意室内降温,一定要避免在烈日下暴晒,注意劳逸结合,多喝温开水。

  4、合理运动,强身健体

  适当运动锻炼,可以提高人体自身免疫力,抵御各种疾病的侵袭。高温天气,不可剧烈运动,最好选择清晨和傍晚进行室外运动,如散步、打太极拳、八段锦、游泳等,还可以选择闭目养神静坐,每次20分钟,调整呼吸,摒弃杂念。不但可以强身健体,还能减轻心理压力,一举多得。

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