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接种新冠疫苗后能抽烟吗 打完新冠疫苗后多久能抽烟

2021-04-08  来源:天气网  【字体:  

导语:接种新冠疫苗不仅前期要注意一些事项,接种完之后,也要注意一些要点,尤其平时一些习惯,接种疫苗之后,尽量在一定时间内别去做。很多人烟瘾比较重,那么,接种新冠疫苗后能抽烟吗?如果不可以,那打完新冠疫苗后多久能抽烟?一起来了解。

接种新冠疫苗后能抽烟吗  打完新冠疫苗后多久能抽烟

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打完新冠疫苗后能否抽烟

能。正常的活动、饮食不影响疫苗效果,无需改变原有的生活习惯。但接种疫苗后出现发热、乏力、甚至恶心、腹泻等症状时,应适当调整饮食、注意休息,避免过度劳累,更不要酗酒或暴饮暴食。

为什么我打完疫苗之后感觉容易累,还特别想睡觉呢?

很多人都发现,打完疫苗之后有乏力感,人比以前容易困,困倦时间早了,熬不了夜了,夜里睡的时间长了。这是一种很正常的反应。

这就好比搞一场军演,用假想敌来动员军队。对于物资充足、经费充裕、军事能力强的国家来说,搞个演习不算是大事,但因为很多部门都要为演习服务,可能其他一些与演习无关的活动就暂时先停一下,以便把人力物力集中在中心任务上。

身体也是一样。因为免疫系统发现了来自疫苗的灭活病毒,需要集中精力对付入侵的敌人,其他事情就要适当让路。人体发出困倦信号,是催你赶紧躺下睡觉,把工作、学习、锻炼等消耗的资源暂时省出来让给免疫系统,让身体在睡眠状态中集中精力和“病毒”斗争。

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接种新冠疫苗

为什么我打完疫苗之后胃口大开,特别容易饿呢?

前面说到,打疫苗是为了用灭活病毒来激发免疫反应,但身体也需要为此付出成本,要消耗能量和营养。大家一定都听过这样的话:大军未动,粮草先行。要打一场大仗,消耗的资源可少不了。这能量和营养来自哪里?自然是来自于三餐饭菜啊!张文宏医生反复说,一定要把营养吃够,这样才能让免疫系统有力气对抗病毒。

所以,打完疫苗后,很多人都感觉到食欲有所上升。特别是那些日常食量偏少,营养不太充足,经常节食减肥的人,身体发现营养储备不足,就更想催你多吃点东西了。为什么张文宏医生反复说一定要把蛋白质吃够?这样才能让免疫系统有力气对抗病毒。

为什么第一针感觉还好,第二针感觉不舒服的人比较多呢?

打第一针时,是初次免疫应答。也就是说,人体可能是第一次看到新冠病毒(已经被灭活过了,不能伤害人体了,但外观长相还在)长什么样子。

人体第一次接触到抗原的时候,还不熟悉它,产生抗体的速度比较慢,产生的抗体量比较少,以IgM为多,维持时间比较短,抗体的特异性比较低。用大白话说,就是身体还不熟悉该怎么对付这个病毒,整体的动员不那么到位,消耗的能量和营养可能也相对比较少。

在两次演习之后,身体已经牢牢记住了这个病毒的模样,有了警惕性并知道如何对付了。这也就是打疫苗能保护人体的原因啦。所以,千万不要因为害怕打疫苗后有点不舒服,而放弃第二次的接种啊,否则就前功尽弃了。

不过,也有反过来的情况。比如说,打第一针时加班工作过度疲劳,反应比较大;而打第二针的时候是春节期间,在家休息充分,天天食物丰足,第二针就感觉好一些。

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接种新冠疫苗

注意:

短期内不接种其他疫苗

另外一个要求就是接种完新冠疫苗之后几周内,不能接种其他疫苗

目前我们普遍接种的国产新冠疫苗本身是属于灭活疫苗,一般来说和其他疫苗之间并不需要特别的间隔。但毕竟新冠疫苗是一种新疫苗,临床数据相对没有那么充分,尤其是和其他疫苗共同接种的数据,因此在使用上更为小心也是正常的。

只是目前疾控部门会要求新冠疫苗和其他疫苗之间,应该保持2周左右的间隔时间。一般来说常规疫苗的接种前后差别一两周并不会造成什么特别影响,因此大家可以尽量错开时间。虽然目前并没有什么证据,证明间隔不够就有风险,但可能会在接种的时候被卫生机构拒绝,也挺麻烦的。

因此大家在计划什么时候接种新冠疫苗时,也要思考一下其他疫苗的接种时间,比如秋天需要接种流感疫苗,或者有接种HPV的计划,那就需要在日历上算一下,看看是不是要提前接种好新冠疫苗免得时间冲突。

但一些特殊情况下,比如狂犬病疫苗、破伤风疫苗等等,则需要根据病情需要和医生安排来接种,不需要特别考虑这个2周间隔的要求,而是优先接种狂犬病、破伤风等疫苗。

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