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吃饭时先喝酒还是先吃菜对身体好 吃饭时最好先喝酒再吃菜还是先吃菜再喝酒

2021-02-22  来源:天气网  【字体:  

导语:吃饭时,我们有很多健康知识需要知道,例如,很多人在吃饭的时候会喝上两口,但多数人不太在意喝酒和吃菜的顺序,而你的不注意,可能会影响到你的身体健康。那么,为了健康,吃饭时最好先喝酒再吃菜还是先吃菜再喝酒呢?你知道吃饭时先喝酒还是先吃菜对身体好吗?一起来了解。

吃饭时先喝酒还是先吃菜对身体好

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喝酒

先吃菜再喝酒。不要空腹饮酒,因为空腹时酒精吸收快,人容易喝醉,而且空腹喝酒对胃肠道伤害大,容易引起胃出血、胃溃疡,最好的预防方法就是在喝酒之前,先行食用油质食物,如肥肉、蹄膀等。

空腹喝酒的危害:

有关专家指出,这种做法对身体的伤害更严重。

“酒精先是由胃和小肠吸收,进入血液,再由肝脏解毒,对人身体的各个器官产生作用。”河北医大三院感染科副主任医师刘芳说,如果空腹情况下喝酒,那么酒精对人体的伤害将来得更为直接和严重。

首先,在胃里没有食物的情况下,酒精会直接刺激、侵蚀胃黏膜与肌层,破坏胃酸,抑制胃肠各种消化酶的分泌,减缓胃肠蠕动,重者可能导致吐血,时间长了还会引起胃溃疡。

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喝酒

同时,空腹喝酒会使酒精吸收更快,这样对大脑、神经、肌肉、心、肝、肾等脏器和组织影响较大,时间一长,更容易出现心动过速、心律不齐、心绞痛、高血压、动脉硬化、肝肿大、肝硬化、肾结石、尿毒症等病症。

另外,对糖尿病患者来说,空腹喝酒还容易出现低血糖。据国外一项研究发现,那些肚腹空空时仍饮酒每天达2-3次的人,患结肠癌的概率是正常人的3倍。

“白酒并非不能喝,但要适量、适时地喝才有利健康。”刘芳建议,对于正常人来说,白酒每天不能超过2两,同时在喝的时候一定要吃一些下酒菜,以减轻酒对机体的危害。

刘芳提醒,不论何种酒,均不宜在空腹时喝,尤其忌烈性白酒在饥饿时喝,否则,危害更多更重。

饮酒的注意事项:

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喝酒

1、购买正规厂家生产的酒。民以食为天,食以安为先。要到大型的超市或商场购买。

2、不要空腹饮酒。因为酒精中的乙醇在肝脏内分解时,是需要各种维生素的;酒的醇度越高,越要吃含动物蛋白丰富的菜,因其中含有大量的蛋氨酸和胆碱等,可保护肝脏。

3、饮酒一定要适量。众所周知,对大部份人来说适量饮酒是有益健康的。可以加快血液循环,使人精神焕发;可以驱寒。

4、儿童不能喝洒。他们还处于长身体阶段,各个器官还没有发育成熟,如果此时期喝酒就会伤害孩子的身体。

5、日常生活中大多数人喝醉酒了,赶紧喝醋、喝茶,这些都是误区,醋和茶不能解酒。喝点蜂蜜水能有效减轻酒后头痛症状;喝酸奶对缓解酒后烦躁症状尤其有效(酸奶能保护胃黏膜,延缓酒精吸收);酒后心悸、胸闷立即吃两根香蕉(能增加血糖浓度,使酒精在血液中的浓度降低);吃梨或喝梨水,或是喝白开水都可以解酒。当然了,最好的方法就是控制我们的饮酒量,把握好一个度,喝好不喝醉。

6、患有肝病、高血压、低血糖的人不宜饮酒。

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