北京今明继续升温最高达18℃ 周一冷空气来袭气温骤降

天气网讯，北京近来气温呈逐渐上升的状态，根据最新天气预报显示，预计北京今明继续升温，尤其到了明天（21日）周六，最高达18℃！可以说是比较暖和了。不过，升温天气将告一段落，因为周一冷空气来袭，受冷空气影响，北京气温骤降，预计23日至24日最高气温将下降至5℃左右。

北京今明继续升温最高达18℃

北京今日天气

昨天（19日），北京升温明显，南郊观象台最高气温达到16.6℃。同时，昌平气象站20.8℃、霞云岭气象站20.3℃，均突破2月中旬历史同期极值，暖意融融。

今明两天，北京以多云天气为主，昼夜温差大。北京市气象台今晨06时发布天气预报，预计，今天白天晴转多云，北转南风二三级，最高气温16℃；夜间多云间晴，南转北风二级左右，最低气温2℃。

明天最高气温将进一步上升至18℃，创今年以来新高，最低气温2℃，昼夜温差超15℃，公众请注意及时增减衣物，谨防感冒。气温回升，很多河湖表层冰面薄厚不均，切勿滑野冰。此外，近期北京空气干燥，需注意补水保湿和用火用电用气安全。

周一冷空气来袭气温骤降

北京天气

下周一开始，新一股冷空气将影响北京，天空云量增多，气温骤降。23日至24日最高气温将降至4～6℃，夜间最低气温也将再回冰点以下。公众请注关注天气变化，适时调整着装。

北京未来天气：

21日（明天）晴，18/1℃，风力<3级；

22日（后天）晴转多云，12/-1℃，风力<3级；

23日（周二）多云转阴，6/-3℃，风力3-4级转<3级；

24日（周三）多云转晴，4/-2℃，风力<3级；

25日（周四）晴，6/-3℃，风力<3级；

26日（周五），多云转阴，8/0℃，风力<3级。

冬季养生知识：

冬季养生

1、多喝水

因为冬季天气干燥，也就导致我们身体经常性的处于缺水的状态，对于体质较差或者老年人提抗力比较差的人来说，就很容易因为缺水到生病，因此在进入冬季后一定要记得多给身体补水也就是多喝水。很多人对于喝水的认识都是渴了才会想到喝水，这个错误的，每天一定要喝够足够的水才能保证我们的身体不出现缺水的情况。

2、注意保暖

在进入冬季后，天气逐渐变得寒冷，因此在生活中一定要注意保暖，如果在冬季受凉就容易导致关节疼痛或者颈椎病等疾病。在保暖的时候，一定要着重保暖脚部和肩部等部位，还有就是在保暖的时候一定要注意房间通风，以免空气流通不畅引发其他疾病。

3、热水泡脚

脚底是有很多穴位的，在冬季的时候通过热水泡脚可以提高我们人体的温度，避免感冒。而且泡脚还可以改善毛细血管的功能，有助于我们更好的睡眠，经常泡脚，还可以减少冬季天气寒冷导致脚部冻疮的发生。

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