今日北京大风减弱气温回升 周末阳光明媚最高气温8℃

天气网讯，这两天，北方的大风很是凶猛，据数据显示，昨日（28日）北京的大风达到了10级！不过，根据最新天气预报，今日北京大风减弱，风寒效应减小，气温开始回升。预计周末阳光明媚，其中周六最高气温达8℃。虽然整体趋暖，但早晚气温仍较低，注意保暖。

今日北京大风减弱气温回升

北京天气

昨天（28日）早晨6时38分，北京平谷监测到25.0米/秒的大风，打破了当地1月份最大阵风纪录，达到10级大风水平。昨天下午，北京各地风力明显减小，大风黄色预警信号解除。

北京市气象台预计，今后三天，北京风力不大，晴空当道，将进入升温通道。其中今天，北京晴，北转南风二三级，最高气温2℃，夜间最低气温仅-8℃。

周末阳光明媚最高气温8℃

本周末，北京阳光将持续在线，其中明天最高气温可升至8℃，但昼夜温差将拉大，最低气温将仅有-7℃，一早一晚出行寒冷感十足，需注意保暖。

气象专家提醒，今天北京早高峰时段气温仍旧较低，仅有-9℃至-5℃，公众出行需注意保暖。周末北京阳光“在线”，气温逐渐回升，明天最高温可达8℃，但一早一晚天气依旧寒冷，公众出行保暖工作不能放松。

下周天气静稳

北京下周天气

进入下周，到了2月份，天气变化不大，总体来看，天气都将以晴到多云为主，气温起伏变化不大，最高气温将保持在4度上下浮动，最低气温在零下6度左右，气温还是比较温柔，大家可以随时关注气温的变化，调整着装，谨防感冒。

下周天气情况：

1日（周一）晴4/-8℃，风力3-4级转<3级

2日（周二）晴，3/-7℃，风力3-4级转<3级

3日（周三）晴，4/-7℃，风力3-4级转<3级

4日（周四）晴，5/-6℃，风力<3级

周五（5日）晴，9℃/-1℃，风力<3级

周六（6日）晴，12℃/-1℃，风力<3级

周日（7日）晴，9℃/0℃，风力<3级

冬季如何预防“暖气病”？

冬季养生

身体补水

长时间呆在干燥温暖的室内，要注意随时给身体补水。每天饮用1.5至2升的水；多吃含水量高的水果，如苹果、梨、橘子、葡萄等；可以尝试百合莲子粥、川贝炖雪梨、银耳红枣汤等滋阴润燥的羹汤。

室内加湿

除了用加湿器、摆放水盆外，可以在室内多养些绿色植物，如绿萝、吊兰等，这些植物的叶面能较快的蒸发水分，既可以调节室内空气湿度，还可以吸附有害气体。

开窗通风

室内温度过高，容易导致咳嗽、嘴唇干裂等。要保持室内空气流通，最好将室温控制在18℃到22℃之间，湿度保持在50%或60%左右，每天至少通风两次、每次半小时。

户外锻炼

应根据天气情况和个人的身体健康状况来合理安排户外锻炼。像老年人可以在户外进行打太极拳、练八段锦等强身健体的活动。

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