天气网讯，根据最新天气预报，北京今日依旧晴朗明媚，不过，气温上，昼夜差距比较大，最低气温低至-7℃，而最高气温为5℃。到了周末，气温会有小波动。更值得注意的是，预计周日（24日）夜间开始或迎降雪，下周一大家可能会看到北京今年第二场飘雪哦。
北京今日依旧晴朗明媚
北京今日天气
昨天（21日），北京气温进入升温“通道”，最高气温超过了5℃，较前天有所上升，但早晚温差较大，早晨南郊观象台最低气温仅为-5.5℃。
今天（22日）北京气温相对平稳，晴天在线，北京市气象台预计，今天白天晴间多云，北转南风二三级，最高气温5℃；夜间晴转多云，有轻雾，南转北风一二级，最低气温-7℃。
周日夜间开始或迎降雪
明后天，北京晴朗天气将持续，气温有小波动，但变化不大，明天最高气温4℃，后天又将升至6℃。另外，24日夜间到25日白天或有降雪，公众需留意临近天气预报。
气象专家提醒，近期北京早晨气温较低，公众出行请注意防寒保暖。同时，天干物燥，需谨防火灾。
北京将迎降雪
北京天气：
22日（今天）晴转多云，5/-7℃，风力<3级
23日（明天）多云，4/-6℃，风力<3级
24日（后天）晴转多云，6/-4℃，风力<3级
25日（周一）小雪转多云，2/-5℃，风力<3级
26日（周二）晴转多云，7/-5℃，风力<3级转3-4级
早晚温差大注意什么？
温差大如何养生
1、注意保暖
在冬季温差大的情况下，应该注意身体的保暖，保暖是预防疾病的有效措施。很多人在气温降低的时候依然没有注意保暖，受到寒冷刺激之后可能就会出现疾病。
因此，想要有效降低疾病的患病率，在温度变化的时候需要及时增减衣物，身体保暖工作做到位。避免受到寒冷的刺激，患病的几率才会降低，这样可以防止疾病出现后影响正常生活。
2、适当多运动
冬季得早晚温差是比较大的，如果可以结合健康的运动来调节身体，对疾病的预防有帮助。很多人在寒冷的环境下就不想要运动，但是缺乏运动很容易导致人的抵抗力下降。
如果在冬季早晚温差较大的情况下可以适量运动，通过运动的方式促进身体的循环。同时提高器官功能，让身体产生足够的热量来抵抗寒冷，对疾病的预防有帮助。如果总是久坐不动，反而容易因为抵抗力下降而出现感冒或者其他疾病。因此，在冬季寒冷的环境下可以适当进行有氧运动促进健康。
3、健康饮食
到了冬季比较容易受到寒冷的影响而出现疾病，如果可以从饮食这方面入手，坚持正确的饮食原则，获取人体需要的多种营养物质来维持正常的生命活动，对健康有促进效果。
很多人平时饮食不合理，在冬季依然没有掌握正确的饮食技巧，有可能会因为营养物质缺乏出现抵抗力降低的情况。因此，在冬季应该多吃一些温补身体的食物，富含蛋白质，维生素的食物都可以适当进食，对抵抗力提高有帮助。
4、保证充足睡眠
到了冬季如果想要预防疾病，维持身体健康状态，还需注意睡眠方面的问题，保证充足合理的睡眠时间。很多人平时睡眠不规律，总是存在晚睡，熬夜的行为，而睡眠不足人的抵抗力也会降低，这样更容易在冬季出现疾病。
天气资讯：
温馨提示：数据来源中国气象局，仅供参考
