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伤筋动骨100天是骨折后必须—动不动100天吗伤筋动骨100天是什么意思

2021-01-07 来源：天气网【字体：大中小】

导语：一般如果我们受伤骨折，大家都会说“伤筋动骨一百天”，而很多人理解的伤筋动骨一百天应该是要躺着一动不动休息一百天。但实际上，筋动骨100天真的指骨折后必须一动不动100天吗？如果不是，那么，伤筋动骨100天是什么意思呢？多少天？下面我们一起来了解。

伤筋动骨100天是骨折后必须—动不动100天吗伤筋动骨100天是什么意思

伤筋动骨100天

不是。骨折之后并非要在床上一动不动趟100天，一般休息4周之后就可以进行一些适当的运动了，骨折的朋友们需要听从医生的建议。

伤筋动骨100天是什么意思？

伤筋动骨一百天是剧俗语，意思是凡是筋骨折损的病痛，治养没有一百天，就无法康复。

科学角度来讲，伤筋动骨100天指的是人体肌腱肌肉组织以及骨骼组织的损伤，初步愈合的时间一般是3个月的时间，这就是伤筋动骨100天的意思。

以骨折为例，骨头损伤以后，一般需要3个月的时间而达到临床愈合;

愈合的过程一般分为3个阶段，第1个阶段是伤后2-4周，为局部的血肿炎症机化期;

第2个阶段为伤后4-8周，为原始骨痂形成期，这个时期通过膜内成骨和软骨内成骨的方式，形成内外骨痂，造成骨折断端的初步连接;

第3个阶段为伤后的8-12周，这个阶段通过对原始骨痂的骨板进行塑形，进一步恢复到伤前的骨骼强度及外形;

同样的道理，肌腱损伤一般也需要3个月的时间达到初步愈合。

骨折后注意什么？

骨折

1、不要喝骨头汤。在骨折初期，很多骨折患者会通过喝骨头汤的方式来补钙，骨头汤里面含有丰富的钙元素，但是由于骨头汤太过油腻，有可能会使得患者瘀血积滞，影响到骨折的恢复。在骨折初期是不可以喝骨头汤的，在骨折两周以后可以喝一些骨头汤。

2、要多做运动，骨折患者不要天天躺在床上，每天要定时做一些运动，因为长期的卧床就会导致人体内的新陈代谢速度减缓，使骨折恢复速度减慢，只有多做运动，才能够使骨折的恢复速度加快，但是一定要注意运动量，运动量过大也会对骨折造成影响。

3、很多骨折患者会盲目的补钙，虽然补钙对骨折有好处，但是如果补钙量过高，就会导致患者出现血钙，每天只需要补充少许钙元素即可，然后再加强锻炼，这样才能够促进身体对钙的吸收，加快骨骼愈合的速度。骨折患者在日常也不要吃一些不易消化的食物，骨折患者往往会食欲不振，吃太多消化之物会使患者的肠胃功能受到影响，引发便秘。

伤筋动骨100天有什么讲究？