天气网讯，今天(21日)是冬至节气，冷空气频繁入侵内蒙古，首府呼和浩特最高气温仅有-4℃，体感十分寒冷。气象台预计，未来三天内蒙古大部地区多云间晴为主，但夜间气温较低，市民们户外出行要注意添衣保暖，谨防感冒。
市民在寒风中出行
监测显示，12月以来内蒙古平均气温在-3.1～-20.2℃之间，较常年同期偏低0～8.5℃。同时，全区大部地区降水量也较常年偏少，像呼伦贝市、兴安盟、通辽市、赤峰市等地降水量较常年同期偏少八成以上。
今天是冬至节气的第一天，内蒙古大部地区天气将以晴燥“开场”，明后两天气温略有下降。据内蒙古区气象台预计，今天白天，内蒙古东北部地区多云，呼伦贝尔市北部偏北地区有微到小雪，其余地区晴间多云。
明天，内蒙古全区大部地区多云间晴，锡林郭勒盟大部、兴安盟中部和北部、呼伦贝尔市南部和西北部有小雪。西部及中部偏西地区有4、5级，短时6级偏西风。气温方面，西部地区气温将下降4℃左右。
后天，中东部地区多云间晴，锡林郭勒盟大部、赤峰市西北部、通辽市西北部、兴安盟大部、呼伦贝尔市中部和东部有小雪，其余地区晴间多云。西部偏北、中部及东部偏西地区有4、5级偏西风。气温方面，中东部地区气温将下降4℃~6℃。
气象部门提醒，明天起内蒙古大部地区气温下跌，公众出行要注意添衣保暖，谨防感冒。此外，由于天干物燥，风力较大，相关部门要加强防范森林火险的发生。
冬至节气注意事项：
冬天，天气干燥，也是肠道疾病的高发季节。火锅、烧烤、以及各种高热量食物蜂拥而至给肠道带来巨大的负荷，因而产生了肠道毒素的堆积。朋友们在这个时节更应该注意肠道保养，别让身体受寒，特别是腹部。一旦腹部受寒邪侵袭，就容易诱发多种疾病。
另外无论工作多忙，也要抽出时间保证三餐规律。饭后不要立刻开始工作，适当活动，比如散步15分钟。如果加班回家后感觉饿，可以吃个水果或喝杯温牛奶。这样做不会给肠道制造额外负担，中段发胖、肚子胀气的问题也可以得到缓解。
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温馨提示：数据来源中国气象局，仅供参考
