天气网讯，今天(7日)是大雪节气，今天开始我国各地进入大雪节气，其中，东北地区、新疆北部和西北地区东部持续强降雪的天气。大雪节气期间，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部，所以我们要多添衣保暖，谨防感冒。
大雪节气
今天开始我国各地进入大雪节气是怎么回事
中央气象台最新消息，今天(12月7日)开始，我国各地进入大雪节气，天气将变得更冷，降雪可能性也将比小雪时节更大。常年大雪期间，北方大部分地区天气寒冷，冷空气活动更加频繁。在东北地区、新疆北部和西北地区东部，应注意防止强降雪和积雪;在京， 津， 冀， 河南， 山东， 山西， 陕西，四川南部等地应警惕低能见度天气如雾或霾的影响;当降水袭击浙江， 江苏， 上海， 湖北， 湖南， 江西， 贵州等地时，天气相当潮湿寒冷，所以我们也要做好保暖防寒工作。
所以大雪只是节气的名称，简单来说就是气温下降，并不能代表会下雪。不管是否会有大雪，最科学安全的方法就是关注天气预报的预报。
在大雪季节，除了华南和云南，南部的无冬地区，我国大部分地区已进入冬季，东北、西北地区平均气温已达-10以下，黄河流域和华北地区气温也稳定在0以下也逐渐下雪。此时，黄河河流域有大雪，而在更北的地方。
大雪节气需要注意什么?
大雪节气期间，我们要保护好养生不外泄，要以静制躁。如果一个人整体躁动不安，想这想那的话，肯定会比较容易生病的。我们和自由做到心平气和，头空、心静、身稳，才能够具备很强的控制力，才能少受外界的干扰，保持平静的心态和健康的体魄。关于冬季精神调摄，中国古代养生理论和方法值得借鉴。道家提倡清静，强调以静制躁。老子在《道德经》中认为，“静为躁君”，因而主张清静无为。
要想身体健康不生病，那么我们平时就得注意保暖。冬季养生的关键就是注重身体的保暖，这也算得上是老生常谈了，但是很多人都不太重视这个问题。很多爱美女性只要风度不要温度，在寒冷的冬天依旧穿得很少。中医认为，寒是万病的根源，我们的身体如果受到了寒气的侵袭，那么我们就容易患上感冒。
大雪节气，我们应注意风邪和寒邪的侵入，尤其是头部和脚部。这是因为，一些疾病的发生，与不注意保暖有很大关系。中医认为，人体的头、胸、脚这三部位最容易受寒邪侵袭。
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