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冷空气入境哈尔滨白天气温仅0℃ 南部地区出现雨夹雪或阵雪

2020-11-17  来源:天气网  【字体:  

  天气网讯,由于新冷空气的入境,今天(17日)白天,哈尔滨气温持续下降,白天气温最高仅0℃,体感十分寒冷。哈尔滨气象台预计,全市多云转阴有小雨,夜间阴有雨夹雪转小雪的天气,市民们外出需备好雨具,多添衣物,别感冒了。

冷空气入境哈尔滨白天气温仅0℃ 南部地区出现雨夹雪或阵雪

哈尔滨大范围降雪

  冷空气入境哈尔滨白天气温仅0℃

  由于冷空气暂时选择低调,我省各地度过了一个温暖的周末。但毕竟马上要到小雪节气了,这周冷空气真的要发“大招”了。预计17日至20日会有两股冷空气陆续来访我省,气温总体呈下降趋势。哈尔滨会出现一次明显的雨雪天气,主要时段在18日夜间至19日夜间,气温基本稳定在冰点以下,21日至22日夜间最低气温将达到-20℃。

  17日,随着第一股冷空气的到来,我省自西向东将迎来小雨雪天气,中北部地区有阵雪,南部地区会出现雨夹雪或阵雪。紧接着18日至20日,下一股冷空气跃跃欲试登陆我省,我省南部自西向东出现强雨雪、大风天气,各地气温下降6℃至8℃。

  17日白天,哈尔滨多云转阴有小雨,夜间阴有雨夹雪转小雪;18日白天,南部多云转阴有雨夹雪、北部多云为主,夜间阴有雨夹雪转大雪、局地有暴雪;19日白天,阴有暴雪,夜间阴有中到大雪,20日白天,东部多云有阵雪、西部多云转晴。过程降水量为20~50mm、局地可能超过50mm,平均风力4~6级,阵风7~9级。

冷空气入境哈尔滨白天气温仅0℃ 南部地区出现雨夹雪或阵雪

  18日起,我省东部可能出现雪阻,气温维持在0℃以下,降雪不易融化,大部分地区会出现积雪、道路结冰、风吹雪现象,请注意出行安全。本周也可能出现严重的雨雪冰冻天气,管线、设施有积冰积雪,请采取防范措施。各地要提前做好粮食储运和秸秆还田工作,设施农业注意及时清雪、加固、保温,畜牧养殖业关注气温波动和降雪天气对畜禽的不利影响。

  低温天气吃什么保暖?

  富含蛋白质的食物

  专家称,有些食物比其它食物更能刺激产热。比如高蛋白质食物,它们比含淀粉或含脂肪的食物更能增强摄食产热作用,因此更为保暖。富含蛋白质的菜肴就如同添加到火炉里的燃料,能让人倍感温暖。但要选择低脂蛋白质,如鱼肉、家禽和瘦肉,或者在汤或燕麦片里加些植物蛋白粉,以免摄入过多的脂肪和热量。

  富含碘的食物

  碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能够促进身体中的蛋白质、碳水化合物、脂肪转化成能量,从而产生热能,抵御寒冷。因此,可适当多吃点海带、紫菜、 海蜇、贝壳类等含碘丰富的食物。此外,黑芝麻、葵花子、乳制品、叶类蔬菜等富含氨基酸的食品也有助于提高人体抵御寒冷的能力。

  富含维生素的食物

  低温会加速体内维生素的代谢,饮食中应及时补充。如维生素A能增强人体耐寒能力;B族维生素有利于正常代谢;维生素C可提高人体对寒冷的适应能力;维生素E可以 使血液循环顺畅,调整体内激素平衡。因此,饮食中可增加动物肝脏、胡萝卜、南瓜、粗杂粮、深绿色蔬菜、水果、坚果以及海鱼、豆制品等富含维生素的食物。

  富含矿物质的食物

  怕冷与饮食中矿物质缺乏有关,镁、锌、铁等矿物质是人体产热不可或缺的。而根茎类蔬菜中含有大量的矿物质,如胡萝卜、山芋、青菜、藕、土豆等,可将它们与肉类御寒食物一起食用。此外,铁是参与造血的重要原料,怕冷的女性应多吃富含铁质的食品,如牛肉、鱼、蛋、黑木耳、大枣等,能提高对寒冷的抵抗力。

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