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秋冬养生茶怎么搭配 6款秋冬最滋润的自制茶饮

2020-11-15  来源:天气网  【字体:  

导语:秋冬时节气候非常干燥,除了外在的补水养护之外,我们要要内在的滋润。那么,内在我们该如何滋养呢?茶饮是不错的选择。当然,并不是所有茶都适合秋冬时节喝,也并不是所有茶都能有润燥的效果。那么,到底秋冬时节喝什么茶好呢?一般秋冬养生茶怎么搭配比较好?以下为您推荐5款秋冬最滋润茶饮自制。6款秋冬最滋润的自制茶饮。

秋冬养生茶怎么搭配  6款秋冬最滋润的自制茶饮

秋冬养生茶怎么搭配  6款秋冬最滋润的自制茶饮

秋冬养生茶

 1、花旗桂圆茶

备好6公克的花旗参和4公克的龙眼肉以及500毫升的开水。然后将材料放进保温壶里面,加上500毫升的开水,并且盖上盖子进行20分钟的焖泡,当做茶来服用。这款茶具有安神舒眠和补气补血的作用,特别适合手脚冰凉和气血虚弱的人服用。

2、姜糖茶

备好15公克的老姜和十克红糖。然后将老姜切成片,红糖放进锅里面,接着加上800毫升的水,等到水烧沸之后转成小火来煮上半个小时,直接当做茶来喝,可以起到温中散寒和疏散风寒的作用,还非常实用生理期经痛和饱受风寒的女性服用。

3、花旗玫瑰茶

准备6公克的花旗参、两公克的玫瑰和三颗红枣,然后将全部的材料一起放进保温壶里面,加上500毫升的热水,用盖子盖上冲泡20分钟之后,就可以当做茶来饮用。通过这道茶,可以起到疏肝解郁和补气安神的作用,特别适合情绪郁闷的女性服用。

秋冬养生茶怎么搭配  6款秋冬最滋润的自制茶饮

秋冬茶饮

4、菊花人参茶

选取菊花干花蕾4-5颗,人参10-20克。将人参切碎成细段,与菊花花蕾一起,用热水加盖浸泡10-15分钟即可。

5、玫瑰薄荷茶

选取玫瑰花干花蕾4-5颗、薄荷少量。将干玫瑰花与薄荷一同放入杯中,倒入热水加盖10-15分钟,待凉后饮用提神效果更佳。

6、生姜黄芪红枣茶

黄芪4钱生姜适量红枣2颗红糖适量。将切好的生姜片、黄芪、红枣加入1000克沸水中,小火煮8分钟,可适量加些红糖。将所有的材料放入保温杯中,冲入1000克沸水焖10分钟。

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