导语：每年都有最热和最冷的时段，其中，最热是夏季“三伏天”，最冷是冬季“三九天”。相比之下，三伏天的时长要比三九天长得的多，三伏天一共有30或40天，但三九天才有九天，当然，最冷时节是从数九开始的，到“九九”结束，共有81天，如此看来，冬天冷的时段更漫长。那么，最新2021三伏天和三九天从什么时候开始呢？一起来看看2021年三伏天和三九天时间表。
2021年三伏天和三九天时间表 2021三伏天和三九天从什么时候开始
三九天时间
三九天2021年1月8日至2021年1月16日，共9天。具体时间如下：
第一天：2021年1月8日
第二天：2021年1月9日
第三天：2021年1月10日
第四天：2021年1月11日
第五天：2021年1月12日
第六天：2021年1月13日
第七天：2021年1月14日
第八天：2021年1月15日
第九天：2021年1月16日
2021三伏天时间表：
初伏：2021年7月11日-2021年7月20日；
中伏：2021年7月21日-2021年8月9日；
末伏：2021年8月10日-2021年8月19日。
三九天养生之艾灸：
三九天艾灸
三九天灸是采用中医养生疗法。
根据人体体质情况和发病特点，选择在冬季三九天时候，通过中药药物贴敷在特定治疗作用的穴位上，达到祛除疾病的目的，对于一些虚寒性疾病有着明显的治疗作用，部分可以达到根治的效果。此治疗时间性强，疗效好，儿童成人均可以接受。
治疗疾病有：
1、呼吸疾病：反复感冒、哮喘、慢性咳嗽、支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、过敏性鼻，或者反复发作的呼吸道感染等;
2、颈肩腰腿痛：比如颈椎病、腰椎病、肩周炎、关节炎;
3、五官疾病：比如过敏性鼻炎、慢性鼻窦炎、慢性咽喉炎;
4、消化疾病：比如胃痛、胃胀、消化性溃疡、慢性结肠炎、胃肠功能紊乱;
5、妇产科疾病：比如痛经、产后头痛、坐月伤风;
6、小儿常见疾病：比如消化不良、厌食、哮喘、咳嗽、发烧、抵抗力低下等;
7、容易反复的疾病：如儿童支气管哮喘、慢性咳嗽、反复感冒、过敏性鼻炎、慢性支气管炎、慢性咽炎等多种呼吸道统疾病，及体质虚弱、阳气不足怕冷、腹痛腹泻等多种阳虚型体质的孩子。
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