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今明两天北京天气晴到多云 夜间气温下降明显

2020-10-13  来源:天气网  【字体:  

  天气网讯 今明两天(10月13日至14日),北京仍以晴到多云为主,其中,今天白天,北京晴转多云,最高气温在19℃左右,夜间,气温下降明显,最低气温仅7℃左右。到了明天,最高气温将降至14℃左右。气象专家提醒,近期北京气温较低,公众出行需注意添衣保暖,谨防感冒。

今明两天北京天气晴到多云 夜间气温下降明显

多云天气

  昨天北京秋高气爽,但是早上凉意十足,南郊观象台最低气温仅不足5℃,创下南郊观象今年入秋以来最低值。

  今明两天北京天气晴到多云

  今天北京气温小幅回升,但仍比较低迷。北京市气象台13日6时发布天气预报:今天白天晴转多云,北风三四级,最高气温19℃;夜间多云间晴,北风二三间四级,最低气温7℃。

今明两天北京天气晴到多云 夜间气温下降明显

多云

  明天北京冷空气来降温,天空云量增多,白天最高气温或跌至14℃,气温下降明显。

  气象专家提醒,今天早晨北京气温较低,公众出行注意添衣保暖;白天秋高气爽,适宜出行和开窗通风,但北风较明显,空气干燥,请注意防风防火,勤补水重保湿。

  天气变冷要注意些什么

  1、保暖

  多穿些衣服。对于早上出门的人们来说更应该注意。穿上厚些的衣服,里面穿上保暖衣、保暖裤。围巾、手套、耳罩也是必备之物。

  2、热食

  吃饭要吃热食,不要吃放冷的食物。到了冬天,饭菜做出来会凉得很快,这时要注意,应吃热食,放冷的食物对人体的胃和身体都没有好处。凉了的饭菜记得重新热一下。

  3、喝热水

  平时多喝些热水。天气冷了,口干舌燥。多喝些热水不仅可以保持身体水分的循环,而且也可以抵御寒冷。或喝些生姜水,姜汤之类御寒的东西。生姜是御寒很好的食物,也是一种药材。而姜汤简单易学,抵御寒冷也有奇效。所以宅在家里的人们可以试着做一些,这总比打针、吃药强多了。出门在外的人可以带上小暖壶。

  4、盖厚被

  被子要盖厚些。在家里睡觉时,很多人习惯盖得很少和很薄。这时要当心,半夜的气温比较低,人很容易着凉。所以盖一个厚一点的被子,既舒适又暖和。睡觉后不要掀起被子。

  5、运动

  增加一些运动量。强壮的体魄是抵御寒冷的法宝。冬季要减少一些外出活动。一些活动要选择性地去,而另一些则要等到天气转好的时候再去。其实呆在家里也是可以运动的,比如举哑铃、在跑步机上跑步、做俯卧撑、练瑜伽等都是不错的选择。生命在于运动。宅在家里也要多运动。

  天气资讯:

  明起湖南新一轮阴雨上线 全省气温降幅为6~8℃

  内蒙古降雪局地最低温不足0℃ 市民出行请注意添衣保暖

  未来三天山东阴雨天增多 省会济南最高温跌至19℃

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