天气网讯,秋分节气过后,冷空气持续影响内蒙古。今天(23日)白天,内蒙古大部依旧秋雨绵绵,而且气温下降明显,最高气温多在17℃或以下。其中,满洲里局地最低气温-1℃,体感十分寒冷,小编在这提醒市民们外出多添衣物,谨防感冒。
内蒙古气温下降明显
昨天,内蒙古大部地区出现降雨,雨量以小到中雨为主,局地大雨。监测显示,全区最大降雨量出现在鄂尔多斯市准格尔旗羊市塔村,为39毫米。
今明两天,内蒙古大部依旧秋雨绵绵。内蒙古气象台预计,今天鄂尔多斯市东北部、包头市南部、呼和浩特市、乌兰察布市中部和南部、锡林郭勒盟南部、赤峰市西南部、兴安盟北部、呼伦贝尔市大部有小雨,呼伦贝尔市北部有中雨,局部地区偏大;明天,锡林郭勒盟东南部、赤峰市西南部、兴安盟东北部、呼伦贝尔市北部和东部部分地区有小雨。9月25日,全区降水趋于结束,天空逐渐放晴。
受持续秋雨影响,内蒙古中部偏西及东部部分地区气温持续走低,今天白天鄂尔多斯市、呼和浩特市、乌兰察布市、呼伦贝市等地的最高气温多在17℃或以下,最低气温均维持在个位数运行,局地最低气温甚至低至冰点以下,像是满洲里今天最低气温-1℃。
气象专家提醒,近日内蒙古雨水不断,气温下降明显,昼夜温差加大,公众需注意防雨保暖,小心着凉感冒。
秋季如何养生?
多喝热水,秋天气候非常的干燥,身体就很容易出现口干舌燥的情况,所以为了避免这种现象,那么就要多喝水。不仅可以为身体补充水分,也可以让身体变暖,促进新陈代谢,所以早晚温差大的时候,一定要注意多喝热水。
多在户外进行运动,在户外进行运动,可以促进身体产生热量,调节身体的代谢能力以及温度的控制能力。所以在秋天的时候,就要注意多去户外运动,可以选择太极拳、跑步、散步等方式,活动活动筋骨,促进身体排汗,将身体中的毒素和垃圾排出,从而让身体保持一个健康的状态。但是运动的时候,最好是选择白天阳光充足的时候,过早或者是过晚,都很容易着凉。总而言之,秋天的时候,要注意保暖身体这几个部位,还要注意饮食均衡,保持一个乐观的心态,身体自然会更健康。
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