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秋季秋冻注意什么 并不是所有人都适合“秋冻”

2020-09-18  来源:天气网  【字体:  

导语:每年秋天到来之后,早晚气候温差就比较大,这便导致"l乱穿衣”的情况。也有的人,明明感觉到冷了,但坚持要“秋冻”,实际上,并不是所有人都适合“秋冻”的!那么,到底秋季秋冻注意什么呢?下面我们一起来了解。 

秋季秋冻注意什么 并不是所有人都适合“秋冻”

秋季秋冻注意什么 并不是所有人都适合“秋冻”

秋冻注意事项

五个地方不能冻:

1、头部。秋季头部不宜受凉,尤其不宜晨起洗头,否则易受风寒。

2、颈部也要注意保暖,否则颈部血管收缩,不利于脑部供血,还易引起有肺部症状的感冒。

3、腹部保暖至关重要,因为肚脐皮下没有脂肪,紧邻丰富的神经末梢和神经丛,对外部刺激特别敏感,容易被寒邪侵袭。肚脐一旦受凉,腹痛腹泻在所难免;若长期受凉,泌尿系统疾病也容易找上门来。

4、关节应格外注意,若在阴冷、潮湿的天气着裙装,腿部会因风寒的袭击而出现发凉麻木、酸痛不适等症状,久而久之会引起慢性风湿性关节炎。

5、脚部保暖保健康,因为脚是人体各部位中离心脏最远的地方,所以人们常说“脚冷,则冷全身”,全身若冷,病邪就有可能乘虚而入。

并不是所有人都适合“秋冻”,以下这些人冻不得:

秋季秋冻注意什么 并不是所有人都适合“秋冻”

秋冻知识

1、心脑血管疾病患者

心脑血管疾病患者应注意保暖,根据气温变化随时增减衣服。当身体受到寒冷刺激后,交感神经会比较兴奋,全身毛细血管收缩,血液循环外周阻力加大,引起血压上升,心、脑负荷加重,加上“秋燥”常引起体内缺水,导致血液黏稠度增加,极易诱发心绞痛、心肌梗死、中风等疾病。

2、慢性胃病患者

有慢性胃病的人一定要注意保暖。秋天是胃病的多发季节,且深秋时节气温变化无常,胃肠道对寒冷刺激非常敏感,若不慎着凉,容易引起胃炎、胃溃疡等疾病复发,严重者可引起胃出血、胃穿孔等并发症。

3、呼吸道疾病患者

有支气管炎、哮喘、肺心病等病史的人也不宜“秋冻”。寒冷会对人的气道产生不良刺激,从而诱发气管、支气管或小气道的痉挛,使得上述疾病复发或加重。

4、关节炎患者

患有风湿、类风湿性关节炎的患者常反复出现腿部胀痛、沉重感,受寒后可使上述症状加重,出现关节疼痛,或伴有肿胀,行走不便等。因此,关节炎患者从秋季开始就应注意腿部保暖,避免受寒后引起关节疼痛加重。

5、糖尿病患者

糖尿病常并发血管神经病变,表现为微循环障碍、手足麻木、疼痛,严重者可表现为坏疽。寒冷刺激不但会加重糖尿病,还可能加重微循环障碍,导致血管神经病变进一步加重。

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