天气网讯 受到连日的高温影响，未来几天（9月3日至6日），广东高温持续不断。其中，白天最高气温高达35～37℃左右，夜间最低气温27～36℃左右。此外，明后两天，广东粤北、珠三角中北部以及粤东等地将有中到大雨，局部有暴雨，并伴有8级左右大风。
高温天气
未来几天广东高温持续不断
今天白天，广东大部以晴到多云为主，炎热天气维持，午后南部市县出现了雷阵雨。据气象水文监测，今天8时到16时，广东有2个镇街录得超过50毫米的暴雨，有13个镇街录得25毫米～50毫米的大雨，湛江雷州市雷高镇录得全省最大雨量58毫米。今天白天广东各地最高气温和昨天基本持平，具体分布为：湛江市33～34℃，其余大部分市县介于35℃～37℃，其中揭阳普宁录得全省最高气温37.7℃。清远连山录得全省最低气温20.2℃。
高温天气
到今天16时，广东有56个县区发布了高温黄色预警信号，45个县区发布了高温橙色预警信号。
今天白天广州大部晴间多云，从化、增城区部分地区出现了雷雨。早晨各区最低气温23～28℃，白天最高气温35～37℃。昨天20时到今天17时，五山观测站没有录得降水，气温介于27.0～36.4℃之间，相对湿度46～86%，能见度12～25公里。
目前全市高温橙色预警信号和广州市气象灾害（高温）Ⅲ级应急响应正在生效中。
气象台预计，9月4-6日，广东大部市县雷雨转趋频发，部分市县雨势强烈，并伴有8级左右雷雨大风，高温天气有所缓解，但湿度上升，体感闷热。
未来三天广州多云间晴，雷雨趋明显，高温天气略有缓解，湿度同样上升，体感也比较闷热。
广东具体预报如下：
9月4日，粤北和南部沿海市县多云有雷阵雨局部暴雨，其余市县多云有分散雷阵雨局部大雨。最高气温：南部沿海市县30℃～32℃，其余市县33℃～35℃。
9月5-6日，粤北、珠三角中北部、粤东有中雷雨局部暴雨，其余市县多云，有分散雷阵雨局部大雨到暴雨。最高气温：粤西、肇庆和云浮32℃～34℃，其余市县30℃～33℃。
广州市区具体预报如下：
9月4日：多云到晴，有雷阵雨，27～37℃；
9月5日：多云到晴，有雷阵雨，27～35℃；
9月6日：多云到晴，有雷阵雨局部大雨，27～34℃。
高温天气如何避暑
1、少吃多餐。多吃流食。一顿饭吃的东西越多，为了消化这些食物，身体产生代谢热量也就越多。 特别注意少吃高蛋白的食物，它们产生的代谢热量尤其多。 这是从饮食上讲夏天怎么避暑-夏天如何避暑-夏天避暑方法的。
2、吃辛辣食物。虽然大热天里吃这些东西的确难以想像，但是辛辣食物可以刺激口腔内的热量接收器，提高血液循环。
3、温水冲澡(不要用凉水)。使用稍低于体温的温水冲澡或沐浴，特别是在睡前进行。虽说冲凉水澡让你听起来很诱人，但是你的身体会在凉水澡后产生更多的热量以弥补冲澡时失去的热量。
4、喝茶也有讲究：一般来说，夏天适合喝菊花茶和酸梅汤，不仅清热解暑，而且十分好喝。此外，绿茶、金银花茶、普洱茶、枸杞茶也是也是很不错的选择，浓浓夏日，不忘给自己来一杯哦。
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温馨提示：数据来源中国气象局，仅供参考
