天气网讯，今天(25日)是中国传统的情人节—七夕节，据北京市气象台发布的预报显示，今天白天，北京晴转多云为主，局地最高气温仅31℃，天气晴好宜出行。不过，小编提醒，北京城午后紫外线强，市民户外活动注意防晒。
北京今晴朗在线
昨天，北京雨后天晴，阳光“上线”。虽然昨天是今年“加长版”三伏天的最后一天，早晚的空气里已经悄悄地多了些凉爽的气息，但午后的阳光还是十分“给力”的，最高气温蹿升至33.6℃。
预计今天，北京将继续暖阳相伴，晴空依旧。根据北京市气象台今早6时发布的最新预报，今天白天，北京晴转多云(午后山区有雷阵雨)，北转南风二三级，最高气温32℃;夜间多云，南转北风一二级，最低气温22℃。
不过，随后几天，北京的阴晴转换将较为频繁，降雨会偶尔来“叨扰”。好在白天最高气温依然维持在30℃左右，只是一早一晚会感觉到凉爽的秋意，需多添一件外套注意保暖。
气象专家提醒，今天北京天气晴到多云为主，适宜户外活动，但是紫外线强，需注意防晒;午后山区有分散性雷阵雨，雨量不大，驾车注意减速慢行;此外，花粉浓度偏高且致敏性强，敏感人群要做好防护工作。
晴热天气如何防紫外线?
1、涂抹防晒霜
要时刻注意防晒，即使是在阴天和室内，紫外线都是存在的，尤其是对紫外线过敏或有日光性皮炎的患者更要做好防晒措施。出门前半个小时就应在皮肤裸露部分涂抹防晒霜，如果是去户外运动或自身出汗较多，要选择具有防水防汗功效的防晒霜，同时还要记得隔几个小时补涂一次。
2、做好物理防晒
可以通过戴帽子、打遮阳伞、穿防晒衣等物理方式进行全方位防晒，这样可以避免皮肤被长时间高强度暴晒。
3、佩戴防紫外线的眼镜
人的眼睛长时间面对强烈紫外线，可能会引发白内障等其他眼疾。因此，建议外出佩戴能防紫外线的眼镜，做好眼睛防护。
4、外出尽量避开紫外线最强时段
上午10点到下午3点之间，是一天中光照最充足，也是紫外线最强烈的时段。海边沙滩、雪地、城市高层建筑的墙面或幕墙玻璃、汽车窗玻璃、沥青和水泥马路都会反射紫外线，使紫外线指数升高，建议外出尽量避免这段时间。
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