天气网提供全国国内城市天气预报,旅游景点天气预报,国际城市天气预报以及历史天气预报查询
当前位置:天气+ > 天气新闻 > 正文

2021秋老虎多少天 今年秋老虎什么时候结束

2020-08-12  来源:天气网  【字体:  

导语:秋老虎每年在立秋之后到来,也就是三伏天结束之后。这也是一段炎热的日子,虽然没有三伏天那样炎热,但气温整体上还是比较高的,注意防范。每年秋老虎持续的时间多有不同,那么,2021秋老虎多少天呢?具体今年秋老虎什么时候结束?一起来了解。

2021秋老虎多少天 今年秋老虎什么时候结束

2021秋老虎多少天 今年秋老虎什么时候结束

2021秋老虎时间

秋老虎一般在公历8月至9月之间。不过,每年秋老虎控制的时间有长有短,半个月至二个月不等,有时秋老虎去了又回头,所以持续时间没法确定。

秋老虎和立秋的关系主要体现在时间上,秋老虎发生在24节气当中的立秋之后,短期回热天气,就像一只老虎一样蛮横霸道,所以民间称这段时间为“秋老虎”。

“秋老虎”天气,虽然气温较高,但总的来说空气干燥,阳光充足,早晚不是很热,不至于热得喘不过气来。

由于空气中的水分减少,人体容易出现“秋燥”症状。主要表现为皮肤干燥、舌红少津、毛发干枯、小便赤黄、大便干结、口鼻咽干、胸痛、干咳少痰、痰中带血丝,甚至会有发热的情况。

应对秋老虎,首先,清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除;其次,燥是秋天的主气,秋燥之气最容易伤肺,应慎防秋燥。

此外,可吃些雪梨、鸭梨,生食能清火,蒸熟吃可滋阴。也可服用秋梨膏、养阴清肺膏、龟苓膏等滋阴润肺之品,均能防燥。

在“秋老虎”这样的天气里,人们容易放松对寒凉的警惕性。特别是在夜晚,可能上半夜时还是闷热难当,但下半夜或凌晨时就有可能转凉,因此,早晚要注意加衣,不要赤膊露体,防止受寒。

秋老虎如何养生?

2021秋老虎多少天 今年秋老虎什么时候结束

秋老虎

1、防暑降温要继续

首先,清热解暑类食品不能一下子从餐桌上撤除。一般来说,此类饮食能防暑敛汗补液,还能增进食欲。因此喝些绿豆汤,或者吃些莲子粥、薄荷粥是很有益处的。多吃一些新鲜水果蔬菜,既可满足人体所需营养,又可补充经排汗而丢失的钾。其次是寒凉饮食要减少。经过一个长夏后,人们的身体消耗都很大,特别是一些老年人,大多脾胃虚弱,因此,在选择食物时,不宜过于寒凉。

2、不要急着贴秋膘

说到立秋的风俗,不得不提“贴秋膘”。春夏养阳,秋冬养阴,秋季适当进补,是恢复和调节人体各脏器机能的最佳时机。不过立秋前后的气温仍然较高,这时吃狗肉等热性食物来“贴秋膘”很容易上火,还是适合吃鸭肉、鱼肉、山药、百合等偏凉的食物来润燥。

3、保持充足睡眠

夏天日长夜短,气温高,人体新陈代谢旺盛,消耗也大,容易感到疲劳。充足的睡眠,可使大脑和身体各系统都得到放松,既利于工作和学习,也是预防中暑的措施。

4、蓄阴养肺防秋燥

润肺养肺成了防秋燥的重点。对于身体强壮的人,出现肺燥的人多喝凉茶就可以了。防秋燥可以喝一些以百合、雪耳、生地、熟地等这些润肺养肺的材料的汤水,如煮一些天葵瘦肉汤、川贝瘦肉汤、冬瓜、绿豆汤、川贝雪梨炖冰糖、白菜炖猪肺、南北杏川贝炖瘦肉等,都可以在秋天适当多喝。

  相关推荐:

秋老虎是什么节气什么时候 秋老虎指的是几月

为什么叫秋老虎 秋老虎这个叫法的由来

2020秋老虎从什么时候开始 2020年秋老虎是几月几日

秋老虎是什么意思呢 秋老虎为什么叫秋老虎

秋老虎从什么时候开始和结束 2020年秋老虎具体时间表

秋老虎的谚语有哪些 关于秋老虎天气的谚语汇总

阅读全文

热门资讯

热点推荐

HOT