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北京今明两天以晴热天为主 局地伴有雷雨天气

2020-08-03  来源:天气网  【字体:  

  天气网讯 北京经过上周的强降雨过后,本周将多以晴热天为主。从今明两天(3日至4日)起,北京大都以清热天为主,白天最高气温34℃~35℃左右,夜间最低气温24℃。此外,局地还伴有雷雨天气。5日至周末,北京仍有雷雨天气,提醒公众出现可携带雨具,并注意交通安全。

北京今明两天以晴热天为主 局地伴有雷雨天气

北京天气图

  北京今明两天以晴热天为主

  北京大部地区昨天白天以晴为主,阳光充沛,紫外线很强,下午14时15分,南郊观象台气象台气温已升至32.8℃,体感较热。傍晚到夜间,部分地区出现雷雨,监测显示,2日16时至2日22时,全市平均降水量2.4毫米,城区平均降水量1.6毫米,全市最大降水出现在通州通顺马场,为42.4毫米。

北京今明两天以晴热天为主 局地伴有雷雨天气

北京城市天气图

  北京局地伴有雷雨天气

  今明两天,北京大部以晴到多云天气为主,气温较高。北京市气象台今晨6时发布天气预报,预计,今天白天晴转多云,山区有雷阵雨,北转南风二三级,最高气温34℃;夜间多云转晴,南转北风一二级,最低气温24℃。午后山区有雷阵雨,请关注临近预报,并注意防雷避雨。

  明天继续升温,最高气温将冲击35℃高温线,公众请注意防暑防晒。

  5日至周末,北京多雷阵雨天气,公众出行可携带雨具,并注意交通安全。目前正值“七下八上”主汛期,建议大家尽量避免到山区游玩,谨防地质灾害。

  高温环境下如何预防中暑:

  1、补充水分。高温下作业的工人应补充与出汗量相等的水分和盐分。饮用水的含盐量以0.15%~0.2%为宜。饮水方式以少量多次为宜,不要等到觉得口渴时再饮水。

  2、加强个人防护。高温下作业的工人应穿导热系数小,透气性好的工作服。根据不同作业的要求,还应适当佩戴防热面罩、工作帽、防护眼镜、手套、鞋盖、护腿等个人防护用品。

  3、加强医疗预防工作。高温下作业的工人应进行就业前和入暑前健康体检。凡有心血管疾病、高血压、溃疡病、活动性肺结核、肺气肿、肝肾疾病,明显的内分泌疾病、中枢神经系统疾病、重病恢复期以及年老体弱者,不宜从事高温作业。

  4、合理选择饮食。少食高油高脂食物,减少人体热量摄入。多饮用含盐饮料,如盐汽水和盐茶水。茶除了含有多种生物碱和维生素外,还具有强心、利尿、清热等作用。盐汽水含二氧化碳,能促进胃液分泌。在补充足量食盐的前提下,还可以适当饮用番茄汤、绿豆汤、豆浆、酸梅汤等。高温下作业时能量消耗增加,需要从食物中补充足够的热量和蛋白质,尤其是动物蛋白。同时还应增加维生素的摄入,特别是增加摄入维生素B和维生素C,可以提高机体对高温环境的耐受能力。

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